गर्म फ्रिसी-लार्डन सलाद पोच्ड अंडे के साथ रेड-वाइन सॉस में
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 29 जनवरी 2026
मरीज की संपादकीय दिशानिर्देशों
- डाउनलोडडाउनलोड
- साझा करें
- Language
- चर्चा
- ऑडियो संस्करण
- Google पर पसंदीदा स्रोतों में जोड़ें
यह परिष्कृत फ्रिसी और लार्डन सलाद आपके घर की रसोई में एक फ्रेंच बिस्ट्रो के प्रामाणिक स्वाद लाता है। एक संतुलित उच्च-प्रोटीन व्यंजन, यह कुरकुरी, कड़वी सलाद पत्तियों को नमकीन बेकन लार्डन और चमकदार रेड वाइन सॉस की समृद्धि के साथ जोड़ता है। पूरी तरह से पोच किए गए अंडों का जोड़ एक शानदार बनावट बनाता है क्योंकि सुनहरे जर्दी स्वादिष्ट डेमी-ग्लास रिडक्शन के साथ मिल जाते हैं।.
एक शानदार ब्रंच या हल्के शाम के भोजन के लिए आदर्श, यह घर का बना सलाद पारंपरिक पाक तकनीकों को प्रदर्शित करता है जैसे कि ब्यूरे मानी और वाइन रिडक्शन बनाना। कुरकुरी लहसुन से रगड़ी हुई बैगेट और कोमल अंडों के बीच का विपरीत इसे उन लोगों के लिए एक संतोषजनक विकल्प बनाता है जो एक रेस्तरां-गुणवत्ता वाला भोजन चाहते हैं जो आरामदायक और पौष्टिक दोनों हो। विभिन्न तापमानों और बनावटों का सर्वोत्तम आनंद लेने के लिए तुरंत परोसें।.
रेड-वाइन सॉस में पोच्ड अंडों के साथ गर्म फ्रिसी-लार्डन सलाद के लिए सामग्री
110 ग्राम कटा हुआ प्याज़
1 1/2 बड़े चम्मच बिना नमक का मक्खन, विभाजित
1 चम्मच टमाटर पेस्ट
1 (750-ml) बोतल सूखी लाल शराब
2 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
4 थाइम की टहनियाँ
1 बड़ा अजवाइन की टहनी
1 तुर्की या 1/2 कैलिफ़ोर्निया तेज पत्ता
1 (1/4-पाउंड) टुकड़ा स्लैब बेकन, 1/4-इंच की छड़ियों (लार्डन्स) में क्रॉसवाइज काटें
160 मिलीलीटर वील डेमी-ग्लास या 2 चम्मच डेमी-ग्लास कंसन्ट्रेट और 120 मिलीलीटर पानी
1/2 चम्मच सादा आटा
8 (1/2-इंच मोटी) बैगेट स्लाइस
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
1 लहसुन की कली, आधी
1 चम्मच डिस्टिल्ड सफेद सिरका
8 बड़े अंडे
230 ग्राम फ्रिज़े, छांटकर टुकड़ों में तोड़ा हुआ (950 मिली)
1 चम्मच डिस्टिल्ड सफेद सिरका
2 चम्मच जैतून का तेल
रेड-वाइन सॉस में पोच्ड अंडों के साथ गर्म फ्रिसे-लार्डन सलाद कैसे बनाएं
मध्यम आँच पर एक भारी मध्यम सॉसपैन में 1 चम्मच मक्खन में शलोट्स को सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं। टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट तक चलाते हुए पकाएं। वाइन, लहसुन, थाइम, पार्सले, तेज पत्ता, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और तब तक उबालें जब तक कि यह लगभग 240 मिलीलीटर तक कम न हो जाए, 25 से 40 मिनट।.
ओवन को 177°C पर पहले से गरम करें, रैक को ऊपर और नीचे के तिहाई हिस्सों में रखें।.
इस बीच, एक छोटे भारी कड़ाही में मध्यम आंच पर लार्डन्स को पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि वे भूरे न हो जाएं लेकिन कुरकुरे न हों। पेपर टॉवल पर निकालें।.
वाइन मिश्रण को एक बारीक जाली वाली छलनी से एक कटोरे में छानें, ठोस पदार्थों को दबाकर निकाल दें। इसे फिर से सॉसपैन में डालें, फिर वील डेमी-ग्लास मिलाएं और उबाल आने तक पकाएं।.
आटा और बचा हुआ 1/2 चम्मच मक्खन मिलाकर एक बूर मानी बनाएं, फिर इसे सॉस में फेंटें और कभी-कभी फेंटते हुए 3 मिनट तक उबालें। सॉस में आधे लार्डन डालें और गर्म रखें, ढककर। बाकी लार्डन को फॉयल में लपेटें और ओवन के निचले तीसरे हिस्से में रैक पर गर्म रखें।.
बगेट के स्लाइस पर तेल लगाएं और हल्का नमक और काली मिर्च छिड़कें। ओवन के ऊपरी हिस्से में लगभग 10 मिनट तक हल्का सुनहरा और कुरकुरा होने तक टोस्ट करें। टोस्ट पर लहसुन रगड़ें।.
इस बीच, एक गहरे बड़े कड़ाही में 1 1/4 इंच पानी भरें, फिर सिरका डालें और उबाल आने दें। एक अंडा एक कप में तोड़ें और अंडे को पानी में डालें। बाकी अंडों के साथ दोहराएं, उन्हें अलग-अलग रखें, और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक सफेदी सख्त न हो जाए लेकिन जर्दी अभी भी बहती हो, 2 से 3 मिनट तक।.
फ्रिसी को सिरका और 1/4 चम्मच नमक के साथ मिलाएं, फिर तेल के साथ मिलाएं, और 4 प्लेटों में बाँट दें।.
प्रत्येक अंडे को छिद्रित स्पैटुला से पोचिंग तरल से बाहर निकालें और धीरे से सुखाएं (अभी भी स्पैटुला पर), फिर टोस्ट पर स्थानांतरित करें। अंडों को हल्के से नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और सलाद के बीच विभाजित करें। अंडों पर सॉस डालें और बचे हुए लार्डन्स के साथ सलाद पर छिड़कें।.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
लेखक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें

यूके रेसिपी संपादक
समीक्षक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें

यूके रेसिपी संपादक
लेख का इतिहास
इस पृष्ठ की जानकारी योग्य चिकित्सकों द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई है।.
लेख इन भाषाओं में भी उपलब्ध है अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रेंच, इतालवी, पुर्तगाली, हिंदी, हिब्रू, अरबी, और स्वीडिश.
29 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
द्वारा लिखित:
यूके रेसिपी संपादकद्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई
यूके रेसिपी संपादक

पूछें, साझा करें, जुड़ें।.
चर्चाओं को ब्राउज़ करें, प्रश्न पूछें, और सैकड़ों स्वास्थ्य विषयों पर अनुभव साझा करें।.

अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं?
अपने लक्षणों का ऑनलाइन मुफ्त में मूल्यांकन करें
पेशेंट न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें
आपकी साप्ताहिक खुराक स्पष्ट, विश्वसनीय स्वास्थ्य सलाह की - जो आपको सूचित, आत्मविश्वासी और नियंत्रण में महसूस करने में मदद करने के लिए लिखी गई है।.
सदस्यता लेने पर आप हमारी स्वीकार करते हैं गोपनीयता नीति. आप किसी भी समय सदस्यता समाप्त कर सकते हैं। हम कभी भी आपका डेटा नहीं बेचते।.