Summer Rolls with Baked Tofu and Sweet-and-Savory Dipping Sauce
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 29 जनवरी 2026
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These vibrant tofu summer rolls are a refreshing celebration of fresh ingredients and bold textures. This vegan recipe features protein-rich baked tofu paired with quick-pickled carrots and cucumbers, all wrapped in delicate rice paper with a fragrant mix of mint, basil, and coriander. They make an ideal light lunch or a sophisticated starter for a summer dinner party, offering a wonderful balance of crunchy vegetables and soft, chewy noodles.
Preparing these homemade rolls is a rewarding process that focuses on assembly rather than intense cooking. The accompanying dipping sauce, made with creamy peanut butter and savoury hoisin, adds a rich depth of flavour that perfectly complements the bright, citrusy notes of the lime and ginger. Enjoy them as a healthy, low-fat alternative to traditional spring rolls, served chilled for the ultimate seasonal treat.
Ingredients for Summer Rolls with Baked Tofu and Sweet-and-Savory Dipping Sauce
60g dried bean thread noodles (cellophane noodles)
1 small carrot, cut into thin matchsticks (about 110g )
1 Kirby cucumber, halved lengthwise, seeded, and cut into thin matchsticks (about 180ml )
1 small fresh jalapeño, cut into thin matchsticks
60ml rice vinegar (not seasoned)
1/4 चम्मच चीनी
1 tablespoon plus 3/4 teaspoons fresh lime juice, divided
16 rice-paper rounds (also called galettes de riz
about 8 inches in diameter) plus additional in case some tear
plus additional in case some tear
4 cos leaves, each torn into 4 pieces
275g packaged baked tofu, cut into 3- by 1/3-inch sticks
1 cup fresh bean sprouts
1/2 cup each of torn basil, mint, and coriander leaves (11/2 cups total)
80 मिली होइसिन सॉस
2 tablespoons chunky peanut butter
2 बड़े चम्मच पानी
How to make Summer Rolls with Baked Tofu and Sweet-and-Savory Dipping Sauce
Soak noodles in a medium bowl of boiling-hot water 10 minutes.
Meanwhile, blanch carrot in boiling water until softened, about 45 seconds. Drain. Rinse under cold water to stop cooking, then transfer to a small bowl along with cucumber, jalapeño, vinegar, sugar, 1 tablespoon lime juice, and 1/4 teaspoons salt. Let stand 5 minutes. Reserve 2 tablespoons liquid and drain pickled vegetables.
Drain noodles and rinse under cold water, then drain and pat dry. Toss noodles with remaining 3/4 teaspoons lime juice and snip with kitchen shears 5 or 6 times.
Fill a shallow pan or pie plate with warm water. Soak 2 rice-paper rounds until they begin to soften, about 30 seconds, then let excess water drip off and stack soaked rounds on a work surface so that they overlap by all but 1 inch on either side. Put 2 pieces of cos on bottom third of round. Top with one eighth of noodles (about 2 tablespoons ), tofu (4 sticks), bean sprouts (about 2 tablespoons ), herbs (45ml ), and pickled vegetables (45ml ). Roll up tightly around filling, folding in sides. Make 7 more rolls in same manner.
Stir together hoisin sauce, peanut butter, water, and reserved 2 tablespoons pickling liquid. Serve rolls with dipping sauce.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
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लेख इन भाषाओं में भी उपलब्ध है अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रेंच, इतालवी, पुर्तगाली, हिंदी, हिब्रू, अरबी, और स्वीडिश.
29 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
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