मुख्य सामग्री पर जाएं

Whole-Wheat Pizza Crust

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026

मरीज की संपादकीय दिशानिर्देशों

This homemade whole-wheat pizza crust offers a wholesome, nutty alternative to traditional white bases without sacrificing that classic crisp texture. By using a blend of whole-wheat and unbleached plain flour, the dough retains a lightness that perfectly complements a wide range of savoury toppings. High in fibre and completely vegan, it is an excellent choice for those seeking a more nutritious dinner that still feels like a weekend treat.

Ideal for family pizza nights or casual entertaining, this versatile dough is simple to prepare and yields two generous bases. Whether you prefer a thin, crispy crust or something slightly more substantial, this recipe provides the perfect foundation for fresh vegetables, plant-based cheeses, or traditional toppings. Simply prepare the dough in advance to ensure a relaxed and flavourful meal time.

इस लेख में:

वीडियो चयन

नीचे पढ़ना जारी रखें

Ingredients for Whole-Wheat Pizza Crust

  • 2 envelopes active dry yeast

  • 60ml safflower or extra-virgin olive oil

  • 2 tablespoons natural granulated sugar

  • 250g whole-wheat flour

  • 375g unbleached plain flour

  • 1 चम्मच नमक

How to make Whole-Wheat Pizza Crust

सामग्री पर वापस जाएं

Combine the yeast with 475ml warm water in a medium bowl. Let stand for 10 minutes to dissolve. Stir in the oil and sugar.

In a large mixing bowl, combine the flours and salt. Make a well in the centre and stir in the yeast mixture. Work everything together, first with a wooden spoon and then with your hands, to form a dough.

Turn out the dough onto a well-floured board and knead it for 8 minutes, adding flour until the dough loses its stickiness. Place the dough in a floured bowl, cover it with a tea towel, and put it in a warm place. Let it rise until doubled in bulk, about 1 to 1 1/2 hours.

Punch the dough down and divide it into two rounds. Roll out one round on a well-floured board into a circle about 12 to 14 inches in diameter. Repeat with the other round.

Sprinkle two 12–14-inch pizza pans with cornmeal. Lay the rounds on the pans and stretch to fit. Arrange the toppings of your choice on the dough and bake as directed.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

लेखक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें

लेखक की छवि

यूके रेसिपी संपादक

समीक्षक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें

लेखक की छवि

यूके रेसिपी संपादक

लेख का इतिहास

इस पृष्ठ की जानकारी योग्य चिकित्सकों द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई है।.

  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

    द्वारा लिखित:

    यूके रेसिपी संपादक

    द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई

    यूके रेसिपी संपादक
फ्लू पात्रता जाँचकर्ता

पूछें, साझा करें, जुड़ें।.

चर्चाओं को ब्राउज़ करें, प्रश्न पूछें, और सैकड़ों स्वास्थ्य विषयों पर अनुभव साझा करें।.

लक्षण जाँचकर्ता

अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं?

अपने लक्षणों का ऑनलाइन मुफ्त में मूल्यांकन करें

पेशेंट न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें

आपकी साप्ताहिक खुराक स्पष्ट, विश्वसनीय स्वास्थ्य सलाह की - जो आपको सूचित, आत्मविश्वासी और नियंत्रण में महसूस करने में मदद करने के लिए लिखी गई है।.

कृपया एक मान्य ईमेल पता दर्ज करें

सदस्यता लेने पर आप हमारी स्वीकार करते हैं गोपनीयता नीति. आप किसी भी समय सदस्यता समाप्त कर सकते हैं। हम कभी भी आपका डेटा नहीं बेचते।.