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प्रश्नोत्तरी: क्या मुझे OCD है?

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई Dr Krishna Vakharia, MRCGPद्वारा अंतिम अपडेट विक्टोरिया रॉ

अंतिम अद्यतन 23 जून 2024

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जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) कई रूपों में हो सकता है—दखल देने वाले विचारों से लेकर बार-बार दोहराए जाने वाले व्यवहारों तक। नीचे कुछ सरल प्रश्न दिए गए हैं, जो यह जानने में आपकी मदद कर सकते हैं कि क्या आपमें इस स्थिति के कोई लक्षण हैं।.

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OCD क्या है?

ओसीडी एक मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थिति है, जिसे अक्सर गलत तरीके से पेश किया जाता है या गलत समझा जाता है। जो लोग घर साफ़-सुथरा रखने पर ज़ोर देते हैं, वे मज़ाक में कह सकते हैं कि उन्हें “थोड़ा-सा ओसीडी” है। हालाँकि, ओसीडी के लक्षणों में काफ़ी विविधता होती है और कुछ लोगों के लिए उन्हें संभालना बहुत मुश्किल हो सकता है।.

While we may see common symptoms - such as repeated handwashing or obsessive cleaning as evidence of OCD - it's possible to have the condition and have no outward sign of it.

"“कुछ लोगों को ओसीडी होता है, लेकिन उनके साथी या माता-पिता को भी इसका पता नहीं चलता,” संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक पीटर क्लाइन बताते हैं। “उन्हें अनचाहे विचार या छवियाँ आ सकती हैं।”".

ये प्रश्न किसके लिए हैं?

यदि आपके मन में बार-बार अनचाहे विचार आते हैं या आपको कुछ खास व्यवहार करने की ज़रूरत महसूस होती है—जैसे किसी संभावित खतरे की जाँच करना या चीज़ों को एक तय तरीके से व्यवस्थित करना—तो हो सकता है कि आपको ओसीडी हो। ये सरल प्रश्न आपको इस स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और यह जानने में मदद करेंगे कि क्या आपमें इसके लक्षण हैं।.

किसमें OCD विकसित होने की संभावना अधिक है?

"क्लाइन बताते हैं, “आबादी के 1–3% लोगों को ओसीडी है। अगर आप इससे जुड़ी स्थितियों, जैसे बॉडी डिस्मॉर्फिया या खाने के विकारों को भी शामिल करें—जिनमें कुछ समान लक्षण होते हैं—तो यह संख्या लगभग 10% हो जाती है।”".

तनाव के कारण OCD शुरू हो सकता है या और बिगड़ सकता है। कुछ लोगों को यह स्थिति विकसित होने की अधिक संभावना विरासत में मिल सकती है, लेकिन किसी को भी किसी भी समय मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्या हो सकती है।.

प्रश्न किस बारे में हैं?

ये आठ प्रश्न OCD के सामान्य लक्षणों से संबंधित हैं। पहले चार प्रश्न विचारों से जुड़े लक्षणों के बारे में हैं। अगले चार उन बाध्यकारी व्यवहारों के बारे में हैं जिनका आप अनुभव कर रहे होंगे। ये प्रश्न यह अनुमान लगाने के लिए बनाए गए हैं कि आपको यह स्थिति होने की कितनी संभावना है।.

Each answer also contains advice relating to that particular symptom. You may find these helpful both in terms of understanding how you are feeling and whether your symptoms may relate to OCD or another disorder.

परिणाम कितना सटीक है?

प्रश्नों के उत्तरों को निदान न समझें। हालांकि, यदि आपको लक्षण हैं और आप अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं, तो यह एक उपयोगी साधन हो सकता है। इससे आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि क्या आपके लक्षण OCD से संबंधित हो सकते हैं।.

If you are concerned about your mental health in any way, you should seek specialist advice, from your doctor, your local A&E department or by contacting the समैरिटन्स.

OCD का इलाज कैसे किया जाता है?

Your treatment for OCD will depend on how much the condition affects your day to day life.
2 मुख्य उपचार हैं:

बातचीत के ज़रिए थेरेपी – जैसे कि Cognitive Behavioural Therapy (सीबीटी), जिसमें आप अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बारे में किसी प्रशिक्षित पेशेवर से बात करते हैं।.
Medicines – your specialist doctor may prescribe you एंटीडिप्रेसेंट्स or other types of medication, to help you control the obsessions and compulsions of OCD.

यदि आपको अधिक गंभीर ओसीडी है, तो आपको थेरेपी और दवा के संयुक्त उपचार की लंबी अवधि की आवश्यकता हो सकती है।.

रोगी के लिए चयन Obsessive compulsion disorder

मानसिक स्वास्थ्य

प्रसवोत्तर ओसीडी होने का अनुभव कैसा होता है

नई माँ बनने का समय रोमांचक होने के साथ-साथ कठिन भी होता है। इस दौरान महिलाएँ अपने शरीर और जीवनशैली में आए बदलावों के साथ-साथ नवजात शिशु की देखभाल की चुनौतियों के अनुसार खुद को ढालती हैं। महिलाओं का चिंतित महसूस करना आम बात है, लेकिन कुछ महिलाओं में चिंताएँ और परेशानियाँ मानसिक स्वास्थ्य समस्या का रूप ले सकती हैं या पहले से मौजूद समस्या को और गंभीर बना सकती हैं।.

लिडिया स्मिथ द्वारा

मानसिक स्वास्थ्य

घुसपैठ विचार और OCD के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

Intrusive thoughts can be disturbing, but are completely normal. For a small proportion of the population, however, they are followed by a strong urge to address the way they make us feel. A person with experience of intrusive thoughts and obsessive-compulsive disorder (OCD), and a leading OCD psychiatrist, explain how to deal with unwanted thoughts.

एली ब्रॉटन द्वारा

लेख का इतिहास

इस पृष्ठ की जानकारी योग्य चिकित्सकों द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई है।.

लेख इन भाषाओं में भी उपलब्ध है अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रेंच, इतालवी, पुर्तगाली, हिंदी, हिब्रू, अरबी, और स्वीडिश.

अगली समीक्षा की तिथि: 23 जून 2027
23 जून 2024 | नवीनतम संस्करण
द्वारा अंतिम अपडेट
Victoria Raw
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई
Dr Krishna Vakharia, MRCGP
10 जून 2018 | मूल रूप से प्रकाशित
द्वारा लिखित:
Gillian Harvey