वजन घटाने का प्रबंधन
Weight loss treatment and medicine
Welcome to Patients' weight management hub. Whether you're just starting your weight loss journey or looking to make more progress, we have expert guidance about healthy lifestyle habits, balanced diets, and effective workout routines. Find out here about losing weight healthily and how to keep it off, and the latest information on weight loss medicines.
Our expert
Dr Colin Tidy, MRCGP
सामान्य चिकित्सक, चिकित्सा लेखक
Successful weight management isn’t about extreme diets or quick fixes — it’s about making realistic, sustainable changes to your lifestyle. Combining balanced nutrition, regular physical activity, and a healthy mindset is key to long-term success.
Weight loss treatment and medicine
Weight loss treatments and medicines can help if you find it difficult to lose weight through lifestyle changes alone. As well as weight loss surgery, treatments include prescription medicines approved by the NHS, such as orlistat, Wegovy (semaglutide), and Mounjaro. These medicines are most effective when combined with a balanced diet and regular physical activity.
सर्जरी और प्रक्रियाएँ
Weight loss surgery
डॉ टोनी हैज़ल, MRCGP द्वारा
उपचार और दवा
What are weight loss injections and are they safe?
विक्टोरिया रॉ द्वारा
उपचार और दवा
वजन घटाने के इंजेक्शन के लिए कौन पात्र है?
विक्टोरिया रॉ द्वारा
उपचार और दवा
What happens when you stop taking weight loss injections?
विक्टोरिया रॉ द्वारा
Dieting
From Keto और Mediterranean to Korean और Nordic, discover expert tips, meal plans, and nutrition advice to help you eat well and meet your health goals. See a full list of features on Diet and Nutrition and patient leaflets for Diet advice.
आहार और पोषण
12 trusted diets for your new year goals
विक्टोरिया रॉ द्वारा
आहार और पोषण
What is the carnivore diet and is it healthy?
Amberley Davis द्वारा
स्वस्थ जीवन
Why fad diets can actually lead to weight gain
एंड्रिया डाउनी द्वारा
स्वस्थ जीवन
Do crash diets ever really work for healthy weight loss?
आबी मिलर द्वारा
Fitness
Fitness is the cornerstone to managing your weight, this section is packed with expert advice on fat-burning exercises, strength training, and cardio workouts that support sustainable weight loss. See a full list of features on व्यायाम और शारीरिक गतिविधि.
सामान्य स्वास्थ्य
व्यायाम और शारीरिक गतिविधि
डॉ. फिलिपा विंसेंट, MRCGP द्वारा
स्वस्थ जीवन
रीफॉर्मर पिलाटेस क्या है और यह इतना लोकप्रिय क्यों है?
विक्टोरिया रॉ द्वारा
स्वस्थ जीवन
रकिंग क्या है और क्या यह आपके लिए सही है?
विक्टोरिया रॉ द्वारा
हड्डियाँ, जोड़ और मांसपेशियाँ
Beyond the burn: decoding the HYROX hype
विक्टोरिया रॉ द्वारा
Healthy lifestyle
Discover everything you need to know about healthy eating habits and balanced nutrition. Learn how to make smart food choices, plan nutritious meals, and maintain a healthy weight. See a full list of features on स्वस्थ भोजन और पोषण.
स्वस्थ जीवन
स्वस्थ भोजन
डॉ. राचेल हडसन, MRCGP द्वारा
आहार और पोषण
How to eat more vegetables without trying
नताली हीली द्वारा
आहार और पोषण
क्या आपका आहार आपकी सबसे अच्छी एंटी-एजिंग रहस्य हो सकता है?
विक्टोरिया रॉ द्वारा
आहार और पोषण
आपको डिटॉक्स की आवश्यकता क्यों नहीं है
विक्टोरिया रॉ द्वारा
Weight calculators
Weight calculators use height, gender, and sometimes age to estimate healthy weight ranges. Common tools include BMI calculators to assess healthy weight ranges and Calorie calculator to understand how many calories your body needs each day.
स्वस्थ जीवन
बीएमआई कैलकुलेटर
स्वस्थ जीवन
Waist-to-Hip ratio calculator
रोगी सूचना टीम द्वारा
स्वस्थ जीवन
Basal metabolic rate (BMR) calculator
रोगी सूचना टीम द्वारा
स्वस्थ जीवन
कैलोरी कैलकुलेटर
रोगी सूचना टीम द्वारा