- विशेष विषय
- Bones, joints and muscles – articles and advice

Bones, joints and muscles – articles and advice
गठिया
Read features and advice on musculoskeletal health, arthritis, injuries and pain management. For clinical details, visit our Patient Information Leaflets on bones, joints and muscles.

हड्डियाँ, जोड़ और मांसपेशियाँ
ऑफिस चेयर बट क्या है - और इसे कैसे रोका जा सकता है?
विक्टोरिया रॉ द्वारा

हड्डियाँ, जोड़ और मांसपेशियाँ
माउंटजरो पर मांसपेशियों की हानि को कैसे रोकें
बोगोमिला तोशेवा द्वारा

हड्डियाँ, जोड़ और मांसपेशियाँ
घुटने का दर्द जो नहीं जाता: स्कैन कराने का समय कब है?
द्वारा Scan.com

हड्डियाँ, जोड़ और मांसपेशियाँ
40 साल पुराना कंधा क्या है?
विक्टोरिया रॉ द्वारा
गठिया
Achy joints? Stiff fingers? Arthritis comes in many forms but help is available. Understand what’s happening and what treatments can help you feel better.
- गठिया को रोकने में मदद के लिए आप क्या कर सकते हैं?
- गठिया के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?
- गठिया आहार: खाने और बचने वाले खाद्य पदार्थ
- ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटोइड आर्थराइटिस के बीच क्या अंतर है?
- What it's like to be a young person with arthritis
- यदि आपको गठिया है तो आजमाने के लिए सर्वोत्तम व्यायाम
- गठिया के साथ जीना वास्तव में कैसा होता है
Back pain
Back pain can stop you in your tracks. Discover what’s behind your discomfort and the steps you can take to ease it and get moving again.
- साइटिका के दर्द से राहत कैसे पाएं
- पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छे व्यायाम
- When to worry about back pain
- पीठ दर्द और व्यायाम वीडियो
- खराब मुद्रा: 'कोविड सुस्ती' को कैसे हराएं'
- पीठ दर्द: क्या यह तनाव है या चोट?
- How to get back pain under control
- क्या एक खड़े होकर काम करने वाली डेस्क वास्तव में आपकी पीठ दर्द में मदद कर सकती है?
- दैनिक गतिविधियाँ जो पीठ दर्द का कारण बन सकती हैं
- वीडियो: पीठ दर्द के व्यायाम
Bone health
From fractures to brittle bones, keeping your skeleton strong is key. Learn about bone conditions, how they happen, and how to protect yourself.
- क्लीडोक्रेनियल डिस्प्लेसिया के बारे में जो बातें आप नहीं जानते होंगे
- हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए पौधों पर आधारित प्रोटीन के 10 स्रोत
- जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, अपनी हड्डियों की सुरक्षा कैसे करें
- अन्य हड्डियों और जोड़ों के वीडियो
- रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में हड्डियों के नुकसान से जुड़ा खराब सामाजिक जीवन
Joint health
Painful joints can limit your movement and comfort. Explore what causes joint problems and which treatments or exercises can help restore mobility.
- अपडेट किया गयाविंबलडन एक याद दिलाता है: अपने जोड़ों के दर्द को गंभीरता से लें
- Natural remedies for joint pain relief
- 40 साल पुराना कंधा क्या है?
- रजोनिवृत्ति के दौरान जोड़ों के दर्द को कैसे कम करें
- ठंड को मात दें: ठंडे मौसम में आपके जोड़ों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है गतिविधि
- जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, अपने जोड़ों की सुरक्षा कैसे करें
- आपके जोड़ों के लिए सर्वोत्तम व्यायाम
- सुपरमार्केट में खरीदारी: जकड़े और दर्दनाक जोड़ों के लिए खाद्य पदार्थ
- जोड़ों का दर्द - क्या यह बर्साइटिस है?
- क्या जोड़ों को चटकाना खतरनाक है?
- क्या आपको जोड़ प्रत्यारोपण के बाद फिजियोथेरेपी की आवश्यकता है?
- क्या सर्दियों का मौसम जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकता है?
- हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम क्या है?
- क्या जोड़ों के दर्द के सप्लीमेंट्स आपके पैसे के लायक हैं?
Knee health
Knees take a lot of strain. Find out what causes knee pain, from injuries to arthritis, and the best ways to relieve it and stay active.
Muscles
Muscle aches, cramps or loss of strength? Discover the common causes and how to ease discomfort and regain your mobility and function.
- अपडेट किया गयाशाकाहारी आहार पर मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें
- नयाऑफिस चेयर बट क्या है - और इसे कैसे रोका जा सकता है?
- माउंटजरो पर मांसपेशियों की हानि को कैसे रोकें
- वजन घटाने के उपचार के बाद मांसपेशियों का द्रव्यमान कैसे बढ़ाएं
- फाइब्रोमायल्जिया के साथ जीना - जेनी की कहानी
- सारकोपेनिया क्या है?
- क्या क्रिएटिन सप्लीमेंट्स मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं?
- मांसपेशियों को बनाने के लिए सबसे अच्छे रेजिस्टेंस बैंड वर्कआउट्स
- मांसपेशियों के निर्माण के लिए आपको कितनी प्रोटीन की आवश्यकता है?
- मांसपेशी विकृति विकार होने का अनुभव कैसा होता है
- फाइब्रोमायल्जिया को इतना गलत क्यों समझा जाता है?
- आपकी मांसपेशियों के दर्द के सबसे संभावित कारण
Neck and shoulder
Neck and shoulder pain are often interconnected due to shared muscles, nerves, and bones, meaning an issue in one area can cause pain in the other.
ऑस्टियोपोरोसिस
Osteoporosis weakens bones silently. Learn who’s at risk, how to diagnose it early, and which lifestyle changes and treatments strengthen your bones.
- आप रजोनिवृत्ति के दौरान ऑस्टियोपोरोसिस को कैसे रोक सकते हैं?
- When to start worrying about your bones and osteoporosis
- साबुन और टूथपेस्ट में पाया जाने वाला रासायनिक तत्व ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ा
- ऑस्टियोपोरोसिस के लिए सबसे अच्छे व्यायाम कौन से हैं?
- साफ-सुथरा खाना आपकी हड्डियों के लिए क्यों खराब हो सकता है
- रजोनिवृत्ति क्यों ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकती है
खेल चोटें
Active lifestyle? Sports injuries can slow you down. From sprains to fractures, discover prevention tips, recovery strategies, and when to seek treatment.
- घर पर टेनिस एल्बो का इलाज कैसे करें
- जलन से परे: HYROX के प्रचार का विश्लेषण
- खेल में महिलाओं का स्वास्थ्य: चोटें, मासिक धर्म, और मातृत्व
- आपके स्वास्थ्य के लिए कौन से खेल सबसे खराब हैं?
- कैसे एक खेल चोट आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है
- खेल में सिर की चोटों को अधिक गंभीरता से लेने की आवश्यकता क्यों है
- चोट लगने के बाद खेल में वापस लौटना कब सुरक्षित होता है?
- खेल प्राथमिक चिकित्सा किट के लिए आपको किन सामग्रियों की आवश्यकता है?
- खेल की चोट से उबरना