क्या कंडोम वास्तव में इरेक्शन की समस्याएं पैदा करते हैं?

While for many couples, these are simply an inconvenience, for others the problems run deeper. In one 2015 अध्ययन, involving 479 men aged 18-24, the majority had some kind of condom-associated इरेक्शन संबंधी समस्याएँ (CAEPs). Around 14% said they tended to lose their erection while putting the condom on, and 16% had problems during intercourse itself. Nearly a third had erection problems in both these scenarios.

"“अध्ययन के लेखकों ने कहा, ‘कंडोम से जुड़ी इरेक्शन संबंधी समस्याएँ (CAEPs), पुरुष कंडोम के अनियमित या अधूरे इस्तेमाल से जुड़ा एक ऐसा कारक हैं जिसे कम करके आँका जाता है।’”.

सही विकल्प ढूँढ़ना

According to Dr Anatole Menon-Johansson, clinical director of नाला, ब्रुक के ग्राहकों में कंडोम से जुड़ी समस्याएँ आम हैं। यह चैरिटी 25 वर्ष से कम उम्र के लोगों को यौन स्वास्थ्य संबंधी सहायता प्रदान करती है।.

"“कंडोम के साथ समस्या यह है कि कारों में सीट बेल्ट और साइकिल चलाते समय हेलमेट की तरह, वे हमेशा आरामदायक नहीं होते,” वे कहते हैं। “इससे प्रवेशात्मक यौन संबंध के दौरान महसूस होने वाला एहसास कम हो सकता है और यह उस पल के आड़े भी आता है।”".

वह बताते हैं कि अधिकांश पुरुष कंडोम पहनकर भी सेक्स कर सकते हैं, लेकिन अपने लिए सही कंडोम ढूँढ़ने के लिए थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है।.

"“जो युवा पुरुष पहली बार कंडोम आज़मा रहे हैं, उनके लिए कई तरह के कंडोम आज़माकर यह देखना अच्छा रहता है कि कौन-से आरामदायक लगते हैं, क्योंकि कुछ दूसरों की तुलना में ज़्यादा टाइट होते हैं,” वे कहते हैं। “ब्रुक में हम अक्सर अपने क्लाइंट्स को कई तरह के कंडोम देते हैं, ताकि वे पता लगा सकें कि उनके लिए कौन-से सबसे अच्छे हैं। फिर वे खास ब्रांड, आकार और साइज़ माँगने के लिए वापस आते हैं।”".

कंडोम को संभोग-पूर्व क्रीड़ा में शामिल करना भी अच्छा विचार है (शायद अपने साथी से इसे आपके लिए पहनने को कहें), इससे आप दोनों उस पल में बने रह सकेंगे। आप कंडोम के अंदर थोड़ा लुब्रिकेंट भी लगा सकते हैं, लेकिन इसकी मात्रा बहुत ज़्यादा न रखें, वरना कंडोम फिसल सकता है। और कभी भी तेल-आधारित लुब्रिकेंट का इस्तेमाल न करें, क्योंकि वे लेटेक्स को नुकसान पहुँचा सकते हैं और कंडोम फट सकता है।.

चिंता से निपटना

In many instances, what's causing the problem isn't so much the condom itself, as चिंता relating to condom use.

"Men may be anxious about making sure the condom is properly fitted, and if there are erection problems to start with this can significantly increase levels of anxiety," says Peter Saddington, a counsellor and sex therapist at संबंधित. "यह एक ऐसी आत्म-पूर्ति करने वाली भविष्यवाणी बन सकती है, जिसमें आप सोचते हैं, ‘मेरा इरेक्शन खत्म हो जाएगा’—और फिर ऐसा ही होता है।".

अन्य मामलों में, कंडोम पहनना आपको उन चीज़ों की याद दिला सकता है जिनसे आप बचने की कोशिश कर रहे हैं—यानी गर्भावस्था और यौन संचारित संक्रमण। एक बार आपका ध्यान इस ओर भटक जाए, तो उत्तेजित बने रहना मुश्किल हो सकता है।.

"“मस्तिष्क चिंता को खतरे के रूप में समझता है और इससे लड़ो या भागो की प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है,” सैडिंगटन कहते हैं। “शरीर की रासायनिक प्रतिक्रिया के कारण उत्तेजना कम हो जाती है—ध्यान सेक्स के बजाय बचाव और जीवित रहने पर अधिक केंद्रित हो जाता है।”".

एक संभावित उपाय यह है कि संभोग के दबाव से दूर, अकेले ही कंडोम पहनने का अभ्यास करें।.

"“आप अधिक तेज़ और आत्मविश्वासी हो जाएँगे, जिससे बदले में आपकी कुछ चिंता कम होनी चाहिए,” सैडिंगटन कहते हैं। “जब आप इसे अकेले करने में आत्मविश्वास महसूस करने लगें, तो आप अपने साथी की मौजूदगी में इसे आज़माना चाह सकते हैं—फिर भी, उसी समय यौन संबंध बनाने के दबाव के बिना।”".

अपने साथी से बात करना

यदि यह समस्या आपको बार-बार हो रही है, तो शर्मिंदगी को एक तरफ रखकर अपने साथी से खुलकर बात करना ज़रूरी है। शुरुआत में यह थोड़ा असहज लग सकता है, लेकिन इस मुद्दे के बारे में खुलकर बात करने से चिंता कम होनी चाहिए, जिससे चीज़ों को धीमा करना और अपना समय लेना आसान हो जाएगा।.

"“यह बताइए कि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप और आपका साथी, दोनों सुरक्षित रहें और यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। साथ ही, यह भी कहें कि आप घबरा जाते हैं—खासकर तब, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हों जिसे आप सचमुच पसंद करते हैं और जिसे आप निराश नहीं करना चाहते,” सैडिंगटन कहते हैं। “तब आपका साथी समझ जाएगा कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपका साथ देना चाहेगा। जब कोई ऐसा व्यक्ति, जिसे आप पसंद करते हैं, मदद माँगता है, तो आमतौर पर उसकी मदद करने की प्रबल इच्छा होती है।”".

वैकल्पिक विकल्प

If you're in a stable relationship and really hate condoms, it may be appropriate to bring up the topic of other forms of contraception. Assuming you have both been checked for STIs, there are many alternative options, broadly grouped into हार्मोनल (गोलियाँ, पैच, रिंग), बाधा विधियाँ और लंबे समय तक असर करने वाले प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक.

"One of the conversations heterosexual couples should be having is about different types of contraception," says Menon-Johansson. "If the woman doesn't want to use a hormonal method, there is the IUCD, जो गर्भनिरोध का एक शानदार हार्मोन-मुक्त तरीका है और कंडोम से कहीं अधिक प्रभावी है।".

If you would prefer a barrier contraceptive, there are also महिला कंडोम (such as Femidoms), which are placed into the vagina before sex and may improve sensation from the man's side. You could also try 'पुल 'गैर-लेटेक्स कंडोम, जो बेहद पतले होते हैं और मोज़े की तरह पहने जाते हैं।.

"“अगर कंडोम चढ़ाने का विचार नकारात्मक लगता है, तो शायद पॉलीएथिलीन कंडोम पहनना ज़्यादा सहज लगे,” मेनन-जोहानसन कहते हैं।.

असल में, यह इस मुद्दे पर कुछ रचनात्मक ढंग से सोचने की बात है। मेनन-जोहानसन के अनुसार, यहाँ दो मुख्य बाधाएँ हैं: पहली, लोगों ने कई तरह के कंडोम आज़माए नहीं हैं और बहुत जल्दी उनका इस्तेमाल छोड़ देते हैं; दूसरी, वे अपने साथी से इस बारे में खुलकर बात नहीं करते।.

"“अगर आपके पास कंडोम ही उपलब्ध हैं, तो सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप सही आकार का कंडोम चुनें, अपने साथी से इस बारे में बात करें और इसे फोरप्ले में शामिल करने की कोशिश करें,” वे कहते हैं। “आपको हैरानी होगी कि ये आसान उपाय कितना असर डाल सकते हैं।”".