3-Ingredient Chipotle-Lime Grilled Steak

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026

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This vibrant chipotle and lime grilled steak is a fantastic choice for those seeking a punchy, savoury meal that fits within a diabetes-friendly diet. By combining the deep, smoky heat of chipotle chillies in adobo with the sharp brightness of fresh lime juice, the marinade tenderises the beef while infusing it with layers of zest. It is a simple yet sophisticated way to prepare leaner cuts like skirt or flank steak, resulting in a succulent finish that feels truly indulgent.

Ideal for a quick midweek supper or a weekend barbecue, this high-protein dish works beautifully when served alongside charred seasonal vegetables or a crisp green salad. The resting period is the secret to success here, ensuring every slice remains juicy and tender. Slicing the meat thinly against the grain makes it easy to eat and perfect for sharing directly from a platter with extra lime wedges.

Ingredients for 3-Ingredient Chipotle-Lime Grilled Steak

1 canned chipotle chilli in adobo, ribs and seeds removed, plus 1 tablespoon adobo sauce
1 1/2 teaspoons lime zest (from about 2 limes), divided
80ml fresh lime juice (from about 3 limes)
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
1 1/2 चम्मच कोषेर नमक, और अधिक
1 teaspoon freshly ground black pepper, plus more
675g skirt or flank steak
नींबू के टुकड़े (परोसने के लिए)

How to make 3-Ingredient Chipotle-Lime Grilled Steak

Blend chilli, adobo sauce, 1 teaspoon lime zest, lime juice, oil, 1 1/2 teaspoons salt, and 1 teaspoon pepper in a blender until smooth. Place steak in a large resealable plastic bag, pour marinade over, and toss to coat. Marinate, tossing occasionally, at least 30 minutes at room temperature, or chill overnight.

If chilled, let steak sit at room temperature 30 minutes. Prepare a grill or grill pan for medium-high heat. Remove steak from marinade; discard marinade. Grill steak until an instant-read thermometer inserted into the centre of steak registers 120–52°C for medium-rare, 2–3 minutes per side for skirt; 3–4 minutes per side for flank. Let rest 10 minutes before thinly slicing against the grain (to make slicing easier for skirt steak, cut into 5–6" segments, then slice against the grain).

Transfer to a platter and top with remaining 1/2 teaspoons lime zest; season with salt and pepper. Serve with lime wedges alongside.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.