Grilled Salt-and-Pepper Black Bass with Curry Verde
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026
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This grilled whole sea bass with curry verde is a vibrant, dairy-free dish that brings a sophisticated depth of flavour to your summer barbecue. By grilling the fish whole, you preserve the natural moisture of the white flakes while achieving a beautifully crisp, charred skin. The accompanying curry verde, enriched with charred spring onions, ginger, and lime, offers a punchy, aromatic brightness that cuts perfectly through the salt-and-pepper seasoning of the bass.
Ideal for an alfresco dinner party or a light weekend lunch, this recipe is as healthy as it is impressive. Using a whole fish not only provides a stunning centrepiece but also ensures the meat stays succulent under the heat of the coals. Serve it simply with lemon wedges and a crisp green salad for a seasonal, homemade feast that celebrates fresh ingredients.
Ingredients for Grilled Salt-and-Pepper Black Bass with Curry Verde
240ml grapeseed or other neutral oil, divided, plus more for grill
1 tablespoon vadouvan or other curry powder
1 green chilli (such as serrano or jalapeño), finely chopped
1 (1") टुकड़ा अदरक, छिला हुआ, बारीक कसा हुआ
1 लहसुन की कली, बारीक कद्दूकस की हुई
1 1/2 cups finely chopped coriander, plus 1 cup leaves with tender stems
3 tablespoons fresh lime juice, divided
कोशेर नमक
2 (1 1/2–2-lb.) head-on black sea bass or other whole fish, cleaned
8 spring onions, 4 whole, 4 very thinly sliced on a diagonal
ताज़ा पिसी हुई काली मिर्च
नींबू के टुकड़े (परोसने के लिए)
फ्लेकी समुद्री नमक
How to make Grilled Salt-and-Pepper Black Bass with Curry Verde
Prepare a grill for medium heat. Heat 120ml oil in a small skillet over medium. Once oil is shimmering, stir in vadouvan and remove skillet from heat (it should foam a little). Let cool in pan.
Combine curry oil, chilli, ginger, garlic, chopped coriander, and 2 tablespoons lime juice in a small bowl. Season curry verde with kosher salt and set aside.
Place fish on a cutting board and pat dry thoroughly with paper towels (inside and out). Using a sharp knife, make slashes crosswise on a diagonal along the body every 2" on both sides, cutting all the way down to the bones (this will help the fish cook evenly). Place fish and 4 whole spring onions on a rimmed baking sheet; season fish generously inside and out with kosher salt and pepper. Drizzle fish and spring onions with remaining 120ml oil (this may seem like a lot, but it’s the best way to prevent the fish from sticking to the grate).
Clean and oil grate, then immediately place fish and whole spring onions on grill. Grill, turning spring onions occasionally, until lightly charred all over, about 4 minutes. Transfer to a cutting board. Continue to grill fish, undisturbed, 8–10 minutes. Lift up slightly from one edge to see if skin is puffed and lightly charred and easily releases from grate. If fish is not ready, let it grill another minute or so, then try again. Once it releases easily, gently slide 2 large metal spatulas underneath and turn onto second side. Grill until the other side is lightly charred and skin is puffed, 8–10 minutes, depending on size of fish.
Finely chop grilled spring onions and add to reserved curry verde.
Toss sliced spring onions, coriander leaves, and remaining 1 tablespoon lime juice with a pinch of kosher salt in a medium bowl.
Spoon curry verde on a platter and set fish on top. Scatter spring onion mixture over and sprinkle with sea salt.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
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28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
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