Kiddie Cobb Salad
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026
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This vibrant kiddie Cobb salad is a wonderful way to introduce younger diners to a variety of fresh textures and flavours. By arranging the colourful tomatoes, creamy avocado and protein-rich turkey in neat rows, the dish becomes visually appealing and fun to eat. It is a fantastic option for a quick midweek lunch or a nutritious after-school meal that balances savoury notes with the natural brightness of fresh vegetables.
As a diabetes-friendly recipe, this salad focuses on high-quality proteins and healthy fats from the avocado and extra-virgin olive oil. These components help to provide sustained energy levels while keeping the carbohydrate count low. The recipe is also highly versatile, allowing you to swap the blue cheese for a milder cheddar if preferred, making it a reliable and wholesome staple for any family kitchen.
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Ingredients for Kiddie Cobb Salad
2 cups chopped butter, red leaf, or cos lettuce
1/2 cup chopped tomato or 10 cherry tomatoes, halved
1/2 large ripe avocado, cubed
2 or 3 slices smoked turkey, coarsely chopped
2 hard-boiled eggs, peeled and chopped
2 tablespoons crumbled blue cheese (optional)
1 teaspoon soy sauce
2 teaspoons balsamic vinegar
20ml extra-virgin olive oil
How to make Kiddie Cobb Salad
सामग्री पर वापस जाएंDivide the lettuce between two large containers. In each container, arrange half the tomato, avocado, turkey, eggs, and blue cheese (if using) in rows on top of the lettuce.
To make the dressing, divide the soy sauce, balsamic vinegar, and olive oil between two small containers. Put on the lids and shake well.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
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28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
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