मुख्य सामग्री पर जाएं

Pork Shoulder Al'Diavolo

This pork shoulder al diavolo is a vibrant, spicy take on a traditional roast, perfect for a slow-cooked Sunday lunch. By using a fragrant rub of cracked peppercorns, mustard seeds, and smoked paprika, the meat develops a deeply savoury crust without the need for sugary glazes or heavy sauces. The addition of fresh lemon zest and crushed garlic cuts through the richness of the pork, providing a bright, Mediterranean-inspired flavour profile that is both comforting and sophisticated.

As a diabetes-friendly main course, this recipe focuses on high-quality protein and heart-healthy olive oil, making it an excellent choice for those managing blood sugar levels. The slow-roasting method ensures the meat remains succulent and tender while the fat renders down beautifully. Serve this impressive joint with a side of steamed seasonal greens or a crisp courgette salad for a balanced, low-carb meal that the whole family will enjoy.

Ingredients for Pork Shoulder Al'Diavolo

  • 1 skinless, boneless pork shoulder (Boston butt

  • about 2.7kg )

  • कोशेर नमक

  • 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च के दाने

  • 1 बड़ा चम्मच धनिया के बीज

  • 1 tablespoon crushed red pepper flakes

  • 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन

  • 1 tablespoon yellow mustard seeds

  • 120 मिलीलीटर जैतून का तेल

  • 6 garlic cloves, peeled, crushed

  • 1 बड़ा चम्मच बारीक कसा हुआ नींबू का छिलका

  • 2 चम्मच स्मोक्ड पेपरिका

  • एक मसाला मिल या ओखली और मूसल

How to make Pork Shoulder Al'Diavolo

Using the tip of a knife, lightly score fatty side of pork; season all over with salt.

Coarsely grind peppercorns, coriander, red pepper flakes, oregano, and mustard seeds in spice mill or with mortar and pestle; set spice mixture aside.

Heat oil in a small saucepan over low heat; add garlic and cook, stirring, until fragrant and barely golden, about 5 minutes. Stir in lemon zest, paprika, and reserved spice mixture. Let marinade cool.

Rub marinade all over pork, working some marinade into interior of roast. Tie pork at 1" intervals with kitchen twine. Wrap tightly in plastic and chill at least 8 hours.

Let pork sit at room temperature 1 hour.

Preheat oven to 191°C. Unwrap pork, place on a rack set inside a roasting pan, and roast until golden brown and fat has just started to render, 40–50 minutes. Reduce oven temperature to 149°C and continue to roast until meat is very tender, 1 1/2–2 hours longer.

Transfer pork to a cutting board and let rest 30 minutes before slicing.

DO AHEAD: Marinade can be made 1 week ahead; cover and chill. Pork can be seasoned 3 days ahead; keep chilled.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

लेखक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें

लेखक की छवि

यूके रेसिपी संपादक

समीक्षक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें

लेखक की छवि

यूके रेसिपी संपादक

लेख का इतिहास

इस पृष्ठ की जानकारी योग्य चिकित्सकों द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई है।.

  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

    द्वारा लिखित:

    यूके रेसिपी संपादक

    द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई

    यूके रेसिपी संपादक
फ्लू पात्रता जाँचकर्ता

पूछें, साझा करें, जुड़ें।.

चर्चाओं को ब्राउज़ करें, प्रश्न पूछें, और सैकड़ों स्वास्थ्य विषयों पर अनुभव साझा करें।.

लक्षण जाँचकर्ता

अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं?

अपने लक्षणों का ऑनलाइन मुफ्त में मूल्यांकन करें

पेशेंट न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें

आपकी साप्ताहिक खुराक स्पष्ट, विश्वसनीय स्वास्थ्य सलाह की - जो आपको सूचित, आत्मविश्वासी और नियंत्रण में महसूस करने में मदद करने के लिए लिखी गई है।.

कृपया एक मान्य ईमेल पता दर्ज करें

सदस्यता लेने पर आप हमारी स्वीकार करते हैं गोपनीयता नीति. आप किसी भी समय सदस्यता समाप्त कर सकते हैं। हम कभी भी आपका डेटा नहीं बेचते।.