Shredded Chicken Salad with Creamy Miso Dressing
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026
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This vibrant shredded chicken salad with creamy miso dressing offers a sophisticated twist on a classic lunchtime staple. The recipe combines savoury notes of white miso and tahini with the bright acidity of fresh lemon, creating a deeply satisfying glaze for the succulent chicken meat. By using a shop-bought rotisserie chicken and crisp green leaf lettuce, you can prepare this nutritious, diabetes-friendly meal with minimal effort while still achieving a complex, restaurant-quality flavour profile.
Perfect for those seeking a protein-rich and heart-healthy option, this dish is naturally low in carbohydrates and rich in ginger and toasted sesame. The addition of crispy bacon adds a delightful crunch and smokiness that complements the umami-rich dressing beautifully. Serve this salad as a light dinner or prepare the dressing a day in advance for a quick, healthy assembly on busy weekdays.
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Ingredients for Shredded Chicken Salad with Creamy Miso Dressing
4 स्लाइस बेकन
1 (1 1/2-inch) piece ginger, peeled, cut into very thin matchsticks
1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
1 tablespoon tahini
1 बड़ा चम्मच सफेद मिसो
2 चम्मच मछली सॉस
3/4 teaspoons toasted sesame oil
चीनी की चुटकी
60ml fresh lemon juice, divided
1 बड़ा अंडे की जर्दी
180 मिलीलीटर वनस्पति तेल, विभाजित
कोशेर नमक, ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
1 small rotisserie chicken, skin removed, meat shredded (about 4 cups)
1 head of green leaf lettuce, cut crosswise into 1/2-inch-thick ribbons
2 हरे प्याज़, पतले कटे हुए
Toasted sesame seeds (for serving)
How to make Shredded Chicken Salad with Creamy Miso Dressing
सामग्री पर वापस जाएंCook bacon in a dry medium skillet over medium heat, turning slices occasionally, until brown and crisp, 5–8 minutes. Transfer to paper towels; let cool.
Cook ginger in a small saucepan of boiling water 1 minute. Drain ginger and rinse under cold water; set aside.
Whisk soy sauce, tahini, miso, fish sauce, sesame oil, sugar, and 2 tablespoons lemon juice in a small bowl until smooth.
Whisk egg yolk and remaining 2 tablespoons lemon juice in a medium bowl to combine. Very gradually stream in 120ml vegetable oil (almost drop by drop), whisking constantly until mayonnaise is emulsified and thick. Still whisking constantly, gradually add soy sauce mixture, then remaining 60ml oil. Thin dressing with a tablespoon or two of water if needed; you want it to be the consistency of double cream. Season with salt and pepper.
Toss chicken and 1/2 cup dressing in a large bowl to coat. Add lettuce and another 1/2 cup dressing and toss again; season with salt and pepper. Crumble bacon over.
Transfer salad to a serving bowl or platter and drizzle another tablespoon or so of dressing over salad (you may have some left over). Top with spring onions, sesame seeds, and reserved ginger.
ड्रेसिंग को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है। ढककर ठंडा करें।.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
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28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
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