Top Sirloin Steak with pepper and Onion Sauté
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026
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This pan-seared sirloin steak with pepper and onion sauté is a vibrant and nutritious choice for a satisfying midweek dinner. By marinating the beef in a punchy garlic and balsamic mixture, you ensure every bite is deeply savoury and tender. The colourful combination of red and green peppers brings a natural sweetness that pairs perfectly with the rich, melted blue cheese garnish, creating a restaurant-quality meal that remains heart-healthy.
As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on lean protein and high-fibre vegetables rather than heavy carbohydrates. It is a wonderfully versatile recipe that can be prepared in advance, making it ideal for hosting or a busy evening. Serve the sliced steak with a fresh green salad or some steamed seasonal greens for a light yet comforting meal that feels truly indulgent.
Ingredients for Top Sirloin Steak with pepper and Onion Sauté
2 675g top sirloin steaks (or one 2- to 1.4kg steak), 1 inch thick
90ml olive oil
2 tablespoons balsamic vinegar or red wine vinegar
6 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
1 large onion, sliced
1 large red pepper, sliced
1 large green pepper, sliced
240ml unsalted beef broth or low-salt chicken broth
Crumbled Gorgonzola or other blue cheese
Minced fresh Italian parsley
How to make Top Sirloin Steak with pepper and Onion Sauté
Place steaks in glass baking dish. Mix 4 tablespoons oil, vinegar and half of garlic in small bowl. Pour over steaks; turn to coat. Marinate 30 minutes at room temperature or refrigerate 3 hours.
Heat 2 tablespoons oil in heavy large skillet over medium heat. Add onion, peppers and remaining garlic and sauté 8 minutes. Add broth, increase heat and boil until vegetables are tender and liquid thickens slightly, about 5 minutes. Season with salt and pepper. (Can be prepared 3 hours ahead. Cover and chill.)
Prepare barbeque (high heat) or preheat grill. Remove steaks from marinade. Sprinkle with salt and generous amount of pepper. Grill steaks until cooked as desired, about 5 minutes per side for rare. Transfer steaks to platter and let stand 5 minutes. Bring vegetables to simmer. Slice steaks; arrange on platter. Top with vegetables and skillet juices. Sprinkle with cheese and parsley.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
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28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
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