Beef Empañadas
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 29 जनवरी 2026
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This high-protein beef empanadas recipe offers a delicious taste of South American comfort food. These golden, crescent-shaped pastries are filled with a savoury blend of minced beef, aromatic cumin, and sweet raisins, balanced by the salty tang of pimiento-stuffed olives. The inclusion of hard-boiled egg thin slices provides a traditional texture and a boost of protein, making each bite incredibly satisfying.
Ideal as a substantial snack or a main course when served with a fresh green salad, these homemade empanadas are surprisingly simple to prepare. Using shop-bought pastry disks makes the process much quicker, allowing you to focus on achieving that perfectly seasoned beef filling. Whether you are hosting a festive gathering or looking for a nutritious weekend lunch, these crisp, deep-fried treats are sure to be a household favourite.
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Ingredients for Beef Empañadas
2 hard-boiled large eggs
1/2 medium onion, finely chopped
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
1 लहसुन की कली, बारीक कटी हुई
1/2 चम्मच पिसा हुआ जीरा
1/2 चम्मच सूखा अजवायन
350g beef mince chuck
2 tablespoons raisins
1 1/2 tablespoons chopped pimiento-stuffed olives
1 (400g) can whole tomatoes in juice, drained, reserving 2 tablespoons juice, and chopped
1 package frozen empanada pastry disks, thawed
About 950ml vegetable oil
a deep-fat thermometer
How to make Beef Empañadas
सामग्री पर वापस जाएंCut each egg crosswise into 10 thin slices.
Cook onion in olive oil in a heavy medium skillet over medium heat, stirring frequently, until softened. Add garlic, cumin, and oregano and cook, stirring, 1 minute. Stir in beef and cook, breaking up lumps with a fork, until no longer pink, about 4 minutes.
Add raisins, olives, 1/2 teaspoons salt, 1/4 teaspoons pepper, and tomatoes with reserved juice, then cook, stirring occasionally, until liquid is reduced but mixture is still moist, about 5 minutes. Spread on a plate to cool.
Preheat oven to 93°C with rack in middle.
Lay a large sheet of plastic wrap on a dampened work surface (to help keep plastic in place), then roll out an empanada disk on plastic wrap to measure about 6 inches. Place 45ml meat mixture on disk and top with 2 slices of egg. Moisten edges of disk with water and fold over to form a semicircle, then crimp with a fork. Make more empanadas in same manner.
Heat 3/4 inch vegetable oil in a deep 12-inch skillet over medium heat until it registers 182°C on thermometer. Fry empanadas, 2 or 3 at a time, turning once, until crisp and golden, 4 to 6 minutes per batch.
Transfer to a shallow baking pan and keep warm in oven. Return oil to 182°C between batches.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
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29 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
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