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Classic Marinara Sauce

This classic marinara sauce is a versatile staple that every home cook should have in their repertoire. By gently caramelising onions and garlic in olive oil before simmering high-quality tinned tomatoes, you create a rich, vibrant base that far surpasses any shop-bought alternative. Fresh basil adds a sweet, peppery aroma, making this vegan-friendly sauce the perfect companion for spaghetti, homemade pizzas, or as a base for more complex Mediterranean dishes.

Preparing a large batch of this savoury sauce is an excellent way to meal prep for the week ahead. It freezes beautifully, ensuring you always have a healthy, homemade option ready for a quick weeknight dinner. Simply toss it with your favourite pasta shape or use it as a dipping sauce for crusty bread to enjoy its deep, authentic Italian-inspired flavour.

Ingredients for Classic Marinara Sauce

  • 60 मिलीलीटर जैतून का तेल

  • 1 छोटा प्याज, बारीक कटा हुआ

  • 4 लहसुन की कलियाँ, पतली कटी हुई

  • 2 टहनी तुलसी

  • 2 (800g) cans whole peeled tomatoes

How to make Classic Marinara Sauce

Heat oil in a medium heavy pot over medium. Cook onion, stirring occasionally, until very soft, 8–10 minutes. Add garlic and cook, stirring occasionally, until very soft, about 5 minutes; stir in basil. Add tomatoes, crushing with your hands as you go; season with salt and pepper and bring to a simmer. Reduce heat; simmer gently, stirring occasionally, until sauce is thick, about 1 hour. Season with salt and pepper. Let cool.

Sauce can be made 1 week ahead. Cover and chill, or freeze up to 3 months.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

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लेख का इतिहास

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  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

    द्वारा लिखित:

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