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Green Juice

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026

मरीज की संपादकीय दिशानिर्देशों

This vibrant green juice is a refreshing way to start your day, offering a crisp and zesty flavour profile that perfectly balances sweet and savoury notes. Combining the sharp tang of Granny Smith apples with earthy Tuscan kale and fragrant flat-leaf parsley, it provides a clean, revitalising lift. The addition of ground turmeric introduces a subtle warmth and a beautiful golden undertone to this nutrient-dense beverage.

As a naturally vegan and gluten-free option, this homemade juice is ideal for those seeking a quick shot of vitamins without the need for shop-bought additives. It makes for an uplifting breakfast accompaniment or a hydrating mid-afternoon pick-me-up. For the best results, use the freshest seasonal produce and serve chilled to fully appreciate the bright, botanical flavours.

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Ingredients for Green Juice

  • 1 नींबू

  • 1 1/2 green apples, such as Granny Smith, cut into quarters and seeds removed

  • 1/3 stalk celery, diced

  • 6 large kale leaves, preferably Tuscan, centre ribs removed

  • 1/2 cup tightly packed fresh flat-leaf parsley leaves

  • 3/4 teaspoons ground turmeric

How to make Green Juice

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Trim both ends off the lemon, then stand it on a cut side and use a sharp paring knife to cut off the peel, including the white pith; discard the peel. Cut the segments free from the membranes.

Feed the lemon segments, apple, celery, kale, and parsley through a juicer. Stir in the turmeric and serve immediately.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

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  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

    द्वारा लिखित:

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