मैट्ज़ो-किमची पैनकेक्स

मैट्ज़ो-किमची पैनकेक के लिए सामग्री

• 1 शीट मट्ज़ो, बहुत बारीक टुकड़ों में कुचला हुआ

• 3 बड़े चम्मच किमची का रस

• 3 हरे प्याज़, पतले कटे हुए

• 150 ग्राम कटा हुआ और निथारा हुआ किमची

• 3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ प्याज

• 3 चम्मच आलू का स्टार्च

• 1 चम्मच कोषेर नमक

• 1 चम्मच चीनी

• 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, विभाजित

मैट्ज़ो-किमची पैनकेक कैसे बनाएं

मैट्ज़ो और किमची जूस को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और 8 मिनट के लिए छोड़ दें। अतिरिक्त तरल को निकाल दें और उसमें हरा प्याज़, किमची, प्याज़, आलू का स्टार्च, नमक, और चीनी मिलाएं।.

मध्यम-उच्च आंच पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें। आधा घोल कड़ाही में डालें और इसे पतले पैनकेक के रूप में फैलाएं; दोनों तरफ से सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, कुल लगभग 4 मिनट। इसे एक प्लेट में स्थानांतरित करें। शेष घोल और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ दोहराएं।.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.