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Slow-Cooker Oatmeal With Apples and Ginger

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026

मरीज की संपादकीय दिशानिर्देशों

This slow-cooker apple and ginger porridge is a wholesome, vegan breakfast designed to take the rush out of busy mornings. By combining steel-cut oats with short-grain brown rice and warm spices, you create a deeply satisfying texture that is far superior to standard instant oats. The fresh ginger adds a gentle heat that cuts through the sweetness of the apple, making it a comforting choice for chilly autumn or winter starts.

Ideal for meal prep, this hearty dish can be made in a large batch and kept in the fridge for the week ahead. It is naturally high in fibre and packed with slow-release energy to keep you full until lunch. Serve your bowl with a splash of plant-based milk or a spoonful of almond butter for a delicious, nutrient-dense start to your day.

Ingredients for Slow-Cooker Oatmeal With Apples and Ginger

  • 1 apple, cut into 1/2" pieces

  • 1 (2") piece fresh ginger, finely chopped

  • 375g steel-cut oats

  • 190g short-grain brown rice, millet, or quinoa

  • 80g golden raisins (optional)

  • 45g rolled old-fashioned oats

  • 45g slivered almonds (optional)

  • 2 tablespoons flaxseeds (optional)

  • 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी

  • 1 चम्मच कोषेर नमक

How to make Slow-Cooker Oatmeal With Apples and Ginger

Mix apple, ginger, steel-cut oats, rice, old-fashioned oats, raisins (if using), almonds (if using), flaxseeds (if using), cinnamon, and salt in a slow cooker. Cover with 2875ml water and stir to combine. Cook on low until porridge is thick and soft, 7–8 hours.

Porridge can be made 1 week ahead; transfer to an airtight container and chill. To serve, scoop out desired amount and add a splash of water or milk. Heat in a pot over medium or microwave on high in a heatproof bowl until heated through and desired texture is reached, adding more liquid if needed.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

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लेख का इतिहास

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लेख इन भाषाओं में भी उपलब्ध है अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रेंच, इतालवी, पुर्तगाली, हिंदी, हिब्रू, अरबी, और स्वीडिश.

  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

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