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Tajín-Seasoned Vegetable Spears

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026

मरीज की संपादकीय दिशानिर्देशों

These Tajín-seasoned vegetable spears are a vibrant and refreshing vegan snack that brings a bright, zesty crunch to any table. Featuring a combination of crisp jicama, cooling cucumbers, and tender hearts of palm, this dish relies on the bold punch of lime juice and Mexican-inspired spices to create a savoury, tangy profile. It is an excellent choice for those looking for a light appetiser that is naturally low in calories but high in flavour.

Ideal for summer gatherings or as a quick afternoon pick-me-up, these vegetable sticks are as visually striking as they are delicious. By serving them upright in tall glasses, you create a sophisticated presentation that makes healthy eating feel like a treat. This simple, no-cook recipe is a brilliant way to introduce new textures to your plant-based repertoire while keeping preparation time to a minimum.

Ingredients for Tajín-Seasoned Vegetable Spears

  • 1 large jicama, peeled, cut into 1/2-inch-thick sticks

  • 4 Persian cucumbers, quartered lengthwise

  • 1 (400g) can hearts of palm, drained, halved lengthwise if large

  • 1 lime, halved crosswise, seeds removed

  • 1 tablespoon Tajín Clásico seasoning or other spice mix

  • फ्लेकी समुद्री नमक

How to make Tajín-Seasoned Vegetable Spears

Place jicama, cucumbers, and hearts of palm cut sides up on cutting board and squeeze lime halves over. Sprinkle with Tajín and season with salt.

Arrange vegetables upright in tall glasses or jars to serve.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

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लेख इन भाषाओं में भी उपलब्ध है अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रेंच, इतालवी, पुर्तगाली, हिंदी, हिब्रू, अरबी, और स्वीडिश.

  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

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