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Blueberry, Lime, and Cashew Smoothies

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026

मरीज की संपादकीय दिशानिर्देशों

This vibrant blueberry, lime and cashew smoothie is a refreshing choice for a balanced breakfast or an afternoon pick-me-up. The combination of sweet Medjool dates and tangy Greek yoghurt creates a beautifully thick texture, while the lime juice provides a bright, citrusy lift that cuts through the richness of the nuts. Using coconut water as a base adds a light, hydrating quality that makes this drink feel incredibly clean and energising.

As a nutritious vegetarian option, this smoothie is packed with antioxidants from the fresh berries and healthy fats from the creamy cashews. It is a brilliant way to fuel your morning, offering a sophisticated flavour profile that moves beyond standard fruit blends. Serve it in a tall, chilled glass for a quick homemade breakfast that tastes as good as it looks.

Ingredients for Blueberry, Lime, and Cashew Smoothies

  • 2 Medjool dates, pitted

  • 475ml coconut water

  • 240ml cashews

  • 240ml fresh or frozen blueberries

  • 80ml plain whole-milk Greek yoghurt

  • 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस

  • कोषेर नमक की एक बड़ी चुटकी

How to make Blueberry, Lime, and Cashew Smoothies

Purée dates, coconut water, cashews, blueberries, yoghurt, lime juice, salt, and 475ml ice in a blender until smooth.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

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  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

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