Garnet Yam Puree
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026
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This silky sweet potato puree is an elegant alternative to traditional mashed potatoes. Using red-skinned garnet yams provides a vibrant orange colour and naturally sweet flavour that balances beautifully with the addition of fresh lime juice. By allowing the potatoes to steam-dry after boiling, you ensure a rich, concentrated texture that feels truly indulgent without being heavy.
As a versatile vegetarian side dish, this puree pairs perfectly with roasted meats or hearty autumn vegetable bakes. The addition of double cream and butter creates a luxurious mouthfeel, while the chopped chives provide a fresh, savoury finish. It is a simple yet sophisticated accompaniment that can be prepared in advance, making it ideal for hosting dinner parties or Sunday lunch.
Ingredients for Garnet Yam Puree
2.3kg garnet yams or other yams (red-skinned sweet potatoes), peeled, cut into 1-inch pieces
मोटा कोषेर नमक
120 मिली डबल क्रीम
60ml (1/2 stick) unsalted butter
1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस
Fresh chives, chopped
Potato ricer or potato masher
How to make Garnet Yam Puree
Place yams in large pot. Pour enough cold water over to cover by 2 inches. Sprinkle with coarse salt and bring to boil. Reduce heat to medium; boil gently until yams are very tender, about 10 to 12 minutes. Drain well; reserve pot. Let yams stand in strainer at least 10 minutes and up to 30 minutes.
Working in batches, press yams through potato ricer back into same pot or mash yams with potato masher. Combine cream and butter in glass measuring cup. Microwave on high just until warm, about 45 seconds. Add cream mixture to yams and mix with potato masher or whisk until puree is almost smooth. Stir in lime juice. Season to taste with coarse salt and freshly ground black pepper. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. Rewarm over medium-low heat until heated through, stirring often. Garnish with chives.
अस्वीकरण
हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.
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28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित
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