सिर में चोट

कंसकशन क्या है?

सिर की चोट के कारण मस्तिष्क में चोट लगना कंसशन कहलाता है। यह बहुत आम है। अनुमान लगाया गया है कि यूके में हर साल सिर की चोटों के कारण दुर्घटना और आपातकालीन विभागों में 1 मिलियन लोग आते हैं और इनमें से 10 में से 9 लोगों को मामूली सिर की चोट या कंसशन होता है।.

सिर पर चोट लगने या सिर के बल गिरने के बाद कंसकशन हो सकता है। यह तब भी हो सकता है जब सिर अचानक से झटका खा जाए - उदाहरण के लिए, कार दुर्घटना में अचानक रुकने पर।.

आघात या अचानक झटका मस्तिष्क को खोपड़ी के भीतर हिलने का कारण बनता है। यह अस्थायी रूप से मस्तिष्क के अंदर की विद्युत संकेतों में हस्तक्षेप करता है और अन्य प्रभाव डालता है, जिसमें रासायनिक पदार्थों का रिलीज शामिल है जो मस्तिष्क के सामान्य कार्य करने के तरीके में बाधा डालते हैं। ऐसा माना जाता है कि कुछ लोगों में, जिनको मस्तिष्काघात होता है, मस्तिष्क की सबसे छोटी रक्त वाहिकाओं में सूक्ष्म क्षति भी हो सकती है।.

सिर में चोट के कारण

सिर में चोट लगने के सबसे सामान्य कारण गिरना (विशेष रूप से ऊँचाई से), सड़क यातायात दुर्घटनाएँ और खेल खेलते समय दुर्घटनाएँ जैसे कि फुटबॉल, रग्बी, अमेरिकी फुटबॉल, स्कीइंग, बॉक्सिंग और साइकिलिंग।.

कंसकशन को अन्य नामों से भी जाना जाता है: मामूली सिर की चोट, मामूली मस्तिष्क की चोट और मामूली आघातजन्य मस्तिष्क की चोट।.

सिर की चोट और खेल

खेलों में, विशेष रूप से संपर्क खेलों में, सिर की चोट एक विशेष मुद्दा है। यह न केवल आम है बल्कि, यदि सिर की चोट पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है, तो एक और सिर की चोट और गंभीर मस्तिष्क की चोट होने की संभावना बहुत अधिक होती है। इसका एक कारण यह है कि पहली चोट के बाद मस्तिष्क अधिक संवेदनशील होता है, और दूसरा कारण यह है कि अस्थायी रूप से प्रतिक्रिया करने में धीमा होना और समन्वय में कमी का मतलब है कि एक और चोट लगने की संभावना अधिक होती है।.

कंसीशन की प्रकृति की बढ़ती समझ के साथ, अब कई खेलों में कंसीशन प्रोटोकॉल लागू किया गया है ताकि बार-बार होने वाले कंसीशन के जोखिम को कम किया जा सके। विशेषज्ञ यह भी सलाह देते हैं कि वयस्क, बच्चे और किशोर एथलीट जिन्हें कंसीशन हुआ है, वे चोट के उसी दिन खेल में वापस न लौटें।.

सिर में चोट के लक्षण

सिर की चोट के बाद, निम्नलिखित लक्षण और संकेत यह दर्शाते हैं कि कंसशन संभव है:

• सिरदर्द - यह चोट के साथ बहुत आम है।.

• धुंधली दृष्टि या 'सितारे देखना'.

• बीमार महसूस कर रहे हैं (मतली).

• महसूस करना चक्कर.

• धुंध में महसूस करना।.

• क्षणिक स्मृति हानि - सिर की चोट से पहले के समय (24 घंटे तक) में क्या हुआ था, उसे याद न कर पाना।.

• संज्ञानात्मक दुर्बलता - इसका मतलब है सीधा नहीं सोच पाना, जिससे निर्णय लेने में अधिक समय लगना या ठीक से ध्यान केंद्रित न कर पाना।.

• भावुक महसूस कर रहा हूँ।.

कंसी की कुछ लक्षण तुरंत दिखाई नहीं देते - उदाहरण के लिए:

• अशांत नींद - या तो अत्यधिक नींद आना या ठीक से सो न पाना।.

• थकान महसूस हो रही है।.

• चिड़चिड़ा और गुस्सैल महसूस कर रहा हूँ।.

अन्य लोगों में मस्तिष्काघात के लक्षण

सिर पर चोट लगने के बाद व्यक्ति का व्यवहार यह संकेत दे सकता है कि उन्हें कंसीशन हुआ है। उदाहरण के लिए, वे ऐसा कर सकते हैं:

• उठने में धीरे रहें।.

• उनके पैरों पर अस्थिर रहें।.

• गिर पड़ना।.

• उनके पैर चौड़े करके चलें या बस ऐसा लगे कि वे समन्वित नहीं हैं।.

• हैरान दिखें, खाली या शून्य दृष्टि के साथ।.

• उलझन में रहें और यह न जानें कि वे कहाँ हैं या क्या कर रहे हैं।.

शिशु या छोटे बच्चे में सिर की चोट के लक्षण

यदि आपके बच्चे के सिर पर चोट लगी है और आपको चिंता है कि उन्हें कंसशन हो सकता है, तो चिकित्सा सलाह लें।.

बच्चे अक्सर गिरते हैं और उनके सिर में चोट लग जाती है, विशेष रूप से छोटे बच्चे। एक शिशु के सिर में चोट लगने की संभावना कम होती है क्योंकि वे चल नहीं सकते और इसलिए गिरते नहीं हैं; यदि एक शिशु को सिर में हल्की चोट लगती है, तो यह विचार करना होगा कि यह दुर्घटनावश नहीं हुआ है।.

सिर में चोट लगने पर शिशु में वयस्कों के समान लक्षण होंगे, लेकिन वे इसके बारे में किसी को बता नहीं पाएंगे। इसके बजाय वे सामान्य से थोड़े चिड़चिड़े और नींद में हो सकते हैं - सिर में चोट लगने के बाद उनके लिए थोड़ी देर सोने की इच्छा होना आम बात है। यह काफी सामान्य है लेकिन उन्हें झपकी के बाद पूरी तरह से जाग जाना चाहिए। यदि वे उनींदे दिखाई देते हैं तो उन्हें एक घंटे या उससे अधिक समय के बाद जगाना चाहिए।.

बच्चों में कंसकशन के रेड फ्लैग लक्षणों के लिए नीचे देखें।.

आपातकालीन लक्षण: डॉक्टर को कब दिखाएं

किसी को भी सिर में चोट लगी हो, चाहे वह मामूली ही क्यों न हो, पहले कुछ दिनों के लिए निगरानी की आवश्यकता होती है। इसका कारण यह है कि जो पहले केवल कंसीशन के लक्षण लग सकते हैं, वे मस्तिष्क के अंदर या आसपास रक्तस्राव जैसी अधिक गंभीर समस्या के लक्षण भी हो सकते हैं।.

• नींद आना या जागने में असमर्थ होना।.

• दर्द निवारक दवाओं के बावजूद सिरदर्द जो बढ़ता जा रहा है।.

• भ्रम, अजीब व्यवहार करना या बोलने में समस्या होना या समझे जाने में कठिनाई होना।.

• हाथ या पैर में कमजोरी या झुनझुनी।.

• गिरना या दौरा पड़ना - कांपना या झटके आना।.

• बीमार होना (उल्टी करना)।.

• कुछ मिनटों से अधिक समय तक चलने वाली भूलने की बीमारी।.

बच्चों में चेतावनी संकेत लक्षण

उपरोक्त लक्षण बच्चों में अभी भी महत्वपूर्ण हैं, लेकिन बच्चे की उम्र के कारण उन्हें पहचानना मुश्किल हो सकता है, इसलिए शिशुओं और बच्चों में अतिरिक्त चेतावनी संकेत हैं कि वे:

• रोना बंद नहीं करेगा।.

• न तो खाएगा और न ही स्तनपान करेगा।.

• वे अपने आसपास की किसी भी चीज़ में रुचि नहीं रखते हैं।.

• चिड़चिड़े हैं और शांत नहीं होते।.

• व्यवहार बदल गया है।.

अधिक जानकारी के लिए सिर की चोटों के नाम से अलग पर्ची देखें.

सिर की चोट का उपचार

अधिकांश लोग बिना किसी विशेष उपचार के जल्दी ही कंसीशन से ठीक हो जाते हैं।.

पहले कुछ दिनों में भरपूर आराम करना और काम या स्कूल से एक या दो दिन की छुट्टी लेना सहायक हो सकता है और इससे तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है।.

शारीरिक विश्राम

• अपने शरीर को आराम दें लेकिन धीरे-धीरे कुछ हल्का व्यायाम करने से न डरें। यदि आपके कोई लक्षण वापस आते हैं, तो धीरे-धीरे वापस जाएं।.

• अधिक नींद लें - यदि आप थके हुए महसूस करते हैं तो पहले कुछ दिनों में झपकी लें।.

• किसी विशेष "खेल चिकित्सा" डॉक्टर द्वारा अन्यथा सलाह न दी गई हो, तो कम से कम तीन सप्ताह तक सामान्य महसूस करने तक संपर्क खेलों में भाग न लें।.

मानसिक विश्राम

अपने मस्तिष्क को आराम देना आपके शरीर को आराम देने से कठिन हो सकता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• पढ़ने या कंप्यूटर या अन्य स्क्रीन का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें।.

• यदि संभव हो तो तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।.

• यदि जो आप कर रहे हैं उससे आपके लक्षण और खराब हो रहे हैं, तो रुक जाएं और अगले दिन फिर से प्रयास करें।.

नोट: जब तक आपको पूरी तरह से ठीक होने का एहसास न हो, तब तक गाड़ी न चलाएं।. .

सिर की चोट से उबरना

कंसीशन से उबरने में कितना समय लगता है?

अधिकांश लोग जिन्हें सिर में चोट लगती है, वे कुछ दिनों या उससे भी जल्दी पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं। हालांकि, कुछ लोगों में मस्तिष्क की कोशिकाओं को पूरी तरह से सामान्य होने में अधिक समय लगता है। दुर्भाग्यवश, इस समय यह बताना संभव नहीं है कि कौन जल्दी ठीक हो जाएगा और कौन नहीं। यदि आपके सिर की चोट के लक्षण कुछ हफ्तों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो इसे पोस्ट-कन्सकशन सिंड्रोम कहा जाता है और आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।. अधिक जानकारी के लिए पोस्ट-कंसशन सिंड्रोम नामक अलग पर्ची देखें.

हालांकि माना नहीं जाता कि कंसकशन का मस्तिष्क पर स्थायी प्रभाव पड़ता है, लेकिन कंसकशन के बार-बार होने वाले एपिसोड स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं। कई वर्षों से यह मान्यता है कि बॉक्सिंग से होने वाली बार-बार की मामूली मस्तिष्क चोट एक प्रकार के डिमेंशिया का कारण बन सकती है जिसे क्रॉनिक ट्रॉमेटिक एन्सेफैलोपैथी कहा जाता है। इसके अलावा, इसका जोखिम बढ़ता हुआ प्रतीत होता है अल्जाइमर रोग और पार्किंसन रोग हल्की सिर की चोट के बाद।.

सिर की चोट से बचाव

कोई भी चीज़ जो किसी के सिर पर चोट लगने के जोखिम को पहले ही कम कर देती है, वह एक कंसकशन को रोकने में मदद कर सकती है। आप कंसकशन के जोखिम को इस प्रकार कम कर सकते हैं:

• कार में सीटबेल्ट पहनना।.

• साइकिल, मोटरबाइक या घोड़े की सवारी करते समय, स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग करते समय हेलमेट पहनना।.

• जॉ और दांतों की सुरक्षा के लिए संपर्क खेलों में माउथगार्ड का उपयोग करना।.

• बच्चों की सुरक्षा के लिए सुरक्षा गेट और गार्ड लगाना।.