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Big Beans and Tomato Vinaigrette

This vibrant vegan dish celebrate the humble butter bean, elevating it into a sophisticated summer salad. By slow-cooking dried beans with aromatic herbs, onions and carrots, you achieve a creamy, buttery texture that shop-bought tins simply cannot match. The star of the show is the clever tomato vinaigrette, made by blitzing fresh cherry tomatoes to create a bright, acidic dressing that cuts through the richness of the pulses.

Perfect as a light lunch or a standout side dish for a garden party, this recipe is best served with thick slices of crusty sourdough to mop up the juices. Using a variety of heirloom and beefsteak tomatoes adds beautiful colour and contrasting textures, making it as much a feast for the eyes as it is for the palate.

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Ingredients for Big Beans and Tomato Vinaigrette

  • Handful of oregano sprigs

  • Handful of thyme sprigs

  • 2 तेज पत्ते

  • 230g dried butter beans, rinsed, soaked overnight if possible

  • 1 medium onion, halved

  • 1 large carrot, scrubbed, coarsely chopped

  • कोशेर नमक

  • 60ml अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल

  • 275g cherry tomatoes or 230g chopped heirloom or beefsteak tomatoes

  • 1 लहसुन की कली, कुचली हुई

  • 45 मिली रेड वाइन सिरका

  • 80ml extra-virgin olive oil, plus more for drizzling

  • कोशेर नमक

  • 900g assorted heirloom, beefsteak and/or cherry tomatoes

  • ताज़ा पिसी हुई काली मिर्च

  • Handful of basil leaves

  • Mild red pepper flakes (such as Aleppo-style or Maras)

Tie together oregano, thyme, and bay leaves with kitchen twine. Combine beans, onion, carrot, and herbs in a medium pot. Pour in water to cover beans by about 4" and bring to a very gentle simmer over medium-high heat. Immediately reduce heat and cook at the barest of simmers, stirring hardly at all, until beans are creamy and tender at the centre but not falling apart or mushy, about 1 1/2 hours (this could take longer, depending on the beans). The key is to not agitate, which will help the beans maintain their shape. Remove pot from heat; season beans aggressively with salt. Gently stir in oil. Let cool. Drain beans; discard onion, carrot, and herbs.

Do Ahead: Beans can be made 2 days ahead. Keep in liquid; cover and chill.

Purée cherry tomatoes in a blender. Transfer to a small bowl and stir in garlic, vinegar, and 80ml oil; season with salt. Let sit 15–20 minutes, then pluck out garlic.

Transfer drained beans to a medium bowl and add vinaigrette; toss gently to coat. Taste and add more salt if needed.

Slice, halve, or quarter heirloom tomatoes and arrange on a platter or divide among individual plates. Season with salt and pepper and drizzle with oil. Spoon beans along with plenty of vinaigrette over; top with basil and a few pinches of red pepper flakes.

अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

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लेख का इतिहास

इस पृष्ठ की जानकारी योग्य चिकित्सकों द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई है।.

  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

    द्वारा लिखित:

    यूके रेसिपी संपादक

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    यूके रेसिपी संपादक
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