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Apple Pie Smoothie

द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई यूके रेसिपी संपादकद्वारा लिखित यूके रेसिपी संपादकमूल रूप से प्रकाशित 28 जनवरी 2026

मरीज की संपादकीय दिशानिर्देशों

This refreshing apple pie smoothie offers all the comforting flavours of a traditional homemade dessert in a nutritious, drinkable form. It is a fantastic vegetarian breakfast option for busy mornings, blending crisp Gala or Fuji apples with hearty oats and warming ground cinnamon. The addition of chia seeds and walnuts provides a lovely depth of flavour while ensuring a satisfying, creamy texture that keeps you full until lunchtime.

Packed with fibre and natural sweetness from dried dates, this smoothie is a wholesome alternative to sugary snacks. It is incredibly versatile, working perfectly with dairy-based yoghurt or your favourite plant-based alternatives for a vegan-friendly treat. Serve it chilled in a tall glass for a quick post-workout boost or a healthy afternoon pick-me-up that the whole family will enjoy.

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Ingredients for Apple Pie Smoothie

  • 1 Gala, Fuji, or other sweet apple, cored, seeded, and cut into chunks

  • 120ml (120 ml) plain or vanilla yoghurt (vegan yoghurt works too)

  • 2 tablespoons old-fashioned oats

  • 4 raw walnut halves

  • 1 dried date, pitted

  • 1 बड़ा चम्मच चिया बीज

  • 1/2 चम्मच पिसी हुई दालचीनी

  • 60ml (60 ml) milk of choice

  • 60ml ice

How to make Apple Pie Smoothie

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अस्वीकरण

हालांकि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है कि जानकारी सटीक और अद्यतन हो, व्यक्तिगत आवश्यकताएँ भिन्न हो सकती हैं और आहार संबंधी आवश्यकताएँ व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती हैं। किसी भी रेसिपी को तैयार करने या उपभोग करने से पहले हमेशा खाद्य लेबल और एलर्जेन जानकारी की जाँच करें। यदि आपको विशेष स्वास्थ्य चिंताएँ, एलर्जी, असहिष्णुता हैं, या आप चिकित्सकीय रूप से निर्धारित आहार का पालन कर रहे हैं, तो अपने आहार या जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने जीपी, फार्मासिस्ट, या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।.

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  • 28 जनवरी 2026 | मूल रूप से प्रकाशित

    द्वारा लिखित:

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