क्या महामारी बच्चों के विकास को प्रभावित कर रही है?

क्या सामाजिक दूरी या स्कूल से दूर रहना बाल विकास या शैक्षिक प्रगति को नुकसान पहुंचाएगा? हाल ही में एक अध्ययन के अनुसार शैक्षिक नीति संस्थान (ईपीआई) यह खुलासा कर रहा है कि महामारी की शुरुआत के बाद से बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं (5-16 वर्ष की आयु के बच्चों में 9 में से 1 से 6 में से 1 तक), हमें अपने बच्चों के बारे में कितना चिंतित होना चाहिए?

लॉकडाउन विकास को कैसे प्रभावित कर सकता है?

बहुत से माता-पिता जिनके पास शिशु और बहुत छोटे बच्चे हैं, चिंतित हैं कि उनके सामान्य सामाजिक विकास दूसरों के साथ संपर्क की कमी के कारण प्रभावित हो सकता है। "हम जानते हैं कि कई माता-पिता चिंतित हैं कि उनका बच्चा लोगों के साथ कैसे बातचीत करेगा क्योंकि वे उनके चेहरे के भाव नहीं देख सकते हैं, और वे खेल की तारीखों में शामिल नहीं हो रहे हैं," एलिसन मॉर्टन, कार्यकारी निदेशक, स्वास्थ्य विजिटिंग संस्थान सहमत हैं।.

थोड़े बड़े बच्चे भी व्यापक दर्शकों के साथ बातचीत से मिलने वाले सीखने से चूक सकते हैं, क्योंकि इसी संपर्क के माध्यम से वे दोस्त बनाना और साझा करना सीखते हैं। "बातचीत बच्चों को उनके 'बड़े भावनाओं' को प्रबंधित करने में मदद करती है," मॉर्टन बताते हैं। "गुस्सा होना या निराश होना या दयालुता दिखाना।".

भाषा के मामले में भी, बच्चे यह महसूस कर सकते हैं कि लॉकडाउन के दौरान उनके अनुभव का प्रभाव पड़ा है। "भाषा बच्चे की भलाई का मुख्य संकेतक है," मर्टन कहते हैं। "यह बहुत महत्वपूर्ण है। हम जानते हैं कि अगर बच्चे की भाषा विकास अच्छी है तो वे स्कूल शुरू करने पर बेहतर करते हैं, और जब वे बड़े होते हैं तो बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के साथ मजबूत संबंध होते हैं।".

अंत में, यह तथ्य कि बच्चों की खेल केंद्रों तक सीमित या कोई पहुंच नहीं है और वे अपने सामान्य खेलों में भाग नहीं ले रहे हैं, इसका मतलब है कि बच्चों के दैनिक व्यायाम की मात्रा में कमी हो सकती है। "दिशानिर्देश कहते हैं कि 1-5 वर्ष की आयु के बच्चों को हर दिन 180 मिनट की शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह उनके कौशल, गति और समन्वय में मदद करता है," मर्टन कहते हैं।.

व्यायाम की कमी फिटनेस स्तर को प्रभावित कर सकती है और इसका कारण बन सकती है वजन बढ़ना, साथ ही मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।.

बच्चों की भलाई के बारे में क्या?

इसके अलावा, बच्चे एक घरेलू वातावरण में समय बिताते हैं जहाँ वयस्क अधिक होने की संभावना रखते हैं तनावग्रस्त सामान्य से अधिक बच्चे की भलाई की भावना पर प्रभाव डाल सकता है। एक के अनुसार अध्ययन, "लक्षणों की तुलना करना आघातोत्तर तनाव महामारी की स्थिति में बंद माता-पिता और बच्चों की तुलना सामान्य दिनचर्या वाले परिवारों से करने पर यह संकेत मिला कि "क्वारंटाइन में रहे बच्चों के लिए तनाव का स्तर चार गुना अधिक है।".

कुछ बच्चों के लिए समस्या हो सकने वाले अन्य कारक शामिल हैं पोषण - क्या घर पर अच्छा पोषण प्रदान किया जा रहा है और क्या उनके पास पर्याप्त भोजन की पहुंच है।.

एक अपमानजनक घर में रहने वाले बच्चों की पहचान और समर्थन स्कूलों या सामाजिक सेवाओं द्वारा कम की जा सकती है, केवल घर के बाहर वयस्कों के साथ संपर्क की कमी के कारण।.

क्या बच्चे ठीक हो जाएंगे?

हममें से कई लोग अपने बच्चों के स्वास्थ्य और विकास को लेकर चिंतित हैं, साथ ही अन्य कई मुद्दों के साथ, सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि हर कोई संघर्ष कर रहा है। महामारी से प्रभावित बच्चों का समूह सभी को समर्थन और सहायता की आवश्यकता होगी जब जीवन फिर से सामान्य होगा, और यह संभावना है कि स्कूल और अन्य समर्थन सेवाएं शैक्षिक या सामाजिक समस्याओं को सुधारने के लिए कार्यक्रम पेश करेंगी जब जीवन सामान्य हो जाएगा।.

भले ही माता-पिता कितनी भी मेहनत से काम करें, बच्चों के जीवन पर महामारी के प्रभाव को पूरी तरह से समाप्त करना असंभव होगा। अच्छी खबर यह है कि, जबकि वर्तमान स्थिति अभूतपूर्व हो सकती है, ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि अधिकांश बच्चे किसी भी झटके के बाद अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से उबर जाते हैं।.

"हम अध्ययनों से जानते हैं कि जिन बच्चों का प्रारंभिक जीवन वास्तव में वंचित रहा है - जो कोरोनावायरस ने किया है उससे कहीं अधिक - वे अपने विकास के साथ पकड़ सकते हैं," कहते हैं डॉ शैरी कूम्ब्स, बाल मनोवैज्ञानिक।.

"इस महामारी के बच्चों पर दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में हम बहुत कुछ नहीं जानते हैं। लेकिन हमारे पास अन्य बच्चों से बहुत कुछ सीखने को है जो सीमित वातावरण में बड़े हो रहे हैं - उदाहरण के लिए, शरणार्थी शिविर या प्रतिरक्षा दबित बच्चे जो गुजर रहे हैं कीमोथेरेपी जो उनकी सामाजिक बातचीत को सीमित करता है। उन वातावरणों में बच्चे खेलने के अवसरों से चूक जाते हैं और ऊब या निष्क्रियता का अनुभव करते हैं।.

"उन्होंने बताया कि वे दुखी महसूस कर रहे थे और अकेला लेकिन वास्तव में इसका सबसे अच्छा उपयोग करना, जितना हो सके खेलने के अवसर ढूंढना मददगार साबित हुआ। बच्चे काफी लचीले होते हैं और हालांकि हमें सब कुछ नहीं पता, हमें उम्मीद है कि सही समर्थन के साथ, अधिकांश बच्चे इससे ठीक निकल आएंगे," मॉर्टन सहमत हैं।.

हम कैसे मदद कर सकते हैं

हम में से कोई भी पूर्ण माता-पिता नहीं है। लेकिन लॉकडाउन के प्रभाव को हमारे बच्चों पर कम करने के लिए कुछ चीजें हैं जो हम कर सकते हैं। हालांकि, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हर किसी का समय और घर की स्थिति अलग होगी। कुछ माता-पिता शायद अपने बच्चों के साथ काम करने और उनकी मदद करने में उतने सक्षम नहीं हो सकते जितना वे चाहेंगे। यहां कुंजी यह है कि हम अपनी पूरी कोशिश करें, बिना तनाव के स्तर को बढ़ाए।.

उनकी आवश्यकताओं पर ध्यान दें

"बहुत छोटे बच्चों के लिए, जब तक उनके पास एक माता-पिता या देखभाल करने वाला है जो उनकी जरूरतों को समझता है और उन पर प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया कर सकता है, उनके अच्छे विकास की बहुत अच्छी संभावना होती है," मर्टन बताते हैं। "नवजात शिशु माता-पिता के साथ बैठकर और खेल खेलकर संवाद करना सीख सकते हैं, उदाहरण के लिए।".

बच्चों से बात करें

भाषा विकास और सामाजिक कौशल के संदर्भ में, जबकि बच्चे विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ बातचीत से चूक सकते हैं, घर में बातचीत और संवाद एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते रहेंगे। "एक बच्चे का अपने माता-पिता के साथ संबंध एक ठोस नींव प्रदान करता है जिस पर सभी अन्य संबंध बनाए जाते हैं। माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ बातचीत से बहुत कुछ सीखा जा सकता है," मॉर्टन सहमत हैं।.

व्यायाम करने का अवसर प्रदान करें

हालांकि बच्चों को प्रतिदिन जितनी कसरत की आवश्यकता होती है, उसे प्रदान करना कठिन हो सकता है, लेकिन दैनिक सैर का लाभ उठाना, यदि उपलब्ध हो तो खेल उपकरण का उपयोग करना या यहां तक कि घर के वातावरण में गतिविधियों की व्यवस्था करना सभी मदद करेंगे। "शारीरिक गतिविधि वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह छोटे बच्चों को उनके आंदोलन और समन्वय को विकसित करने में मदद करती है," मॉर्टन सहमत हैं।.

संपर्क में रहें

कई बच्चे रिश्तेदारों और विस्तारित परिवार को याद कर रहे हैं - या, छोटे बच्चों के लिए, शायद उन परिवार के सदस्यों के साथ निकट संबंध नहीं बना पा रहे हैं जो वे सामान्य रूप से बनाते। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि छोटे बच्चे भी स्क्रीन पर किसी व्यक्ति के साथ बातचीत का जवाब देते हैं।.

"बच्चे स्क्रीन पर बातचीत का अच्छी तरह से जवाब देते हैं, बशर्ते कि यह वास्तविक समय में हो, और जिस व्यक्ति से वे बात कर रहे हैं, वह उनकी क्रियाओं और भावनाओं का जवाब देता है," मॉर्टन बताते हैं।.

पकड़ में विश्वास रखें

इसके अलावा, जो लोग इस तरह से रिश्तेदारों से बात करने में असमर्थ हैं, उनके लिए रिश्तों में कोई भी दूरी सामान्य स्थिति में लौटने पर ठीक हो सकती है। "कुछ माता-पिता चिंतित हैं कि उनके बच्चे दादी को भूल सकते हैं, लेकिन बच्चे बहुत जल्दी सीख सकते हैं जब उन्हें रिश्तेदारों से फिर से मिलवाया जाता है कि वे उनके घेरे का हिस्सा हैं। यह लंबे समय में उनके रिश्ते को प्रभावित करने की संभावना नहीं है।".

संभावित लाभ

लॉकडाउन एक अंतिम उपाय के रूप में पेश किया गया है - न कि एक सकारात्मक कदम के रूप में। लेकिन जबकि इसने विकास के कुछ पहलुओं को अधिक कठिन बना दिया हो सकता है, यह सीमित गतिविधि की अनिवार्य अवधि कुछ सकारात्मक विकासात्मक परिवर्तनों का परिणाम भी हो सकती है।.

उदाहरण के लिए, कूम्ब्स के अनुसार, बच्चों को ऊब और कुछ स्तर की एकाकीपन से निपटना सीखने से लाभ हो सकता है। "हम पहले से ही जानते हैं कि अकेले रहने की क्षमता और सहन करने की क्षमता उबाऊ होना हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं," कूम्ब्स बताते हैं। "इसलिए यह संभव है कि लॉकडाउन का अनुभव करने वाले बच्चे लंबे समय में अधिक सहनशील बन सकते हैं।".

एक और अतिरिक्त लाभ यह हो सकता है कि इतने सारे बच्चों को अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होने की संभावना के साथ, युवा लोगों को आगे बढ़ने में उनका आत्मविश्वास पुनः प्राप्त करने में समर्थन देने पर अधिक ध्यान दिया जाएगा। "मुझे लगता है कि पाठ्यक्रम के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने के लिए एक राष्ट्रीय प्रयास होगा," कूम्ब्स कहते हैं। "और यह केवल एक अच्छी बात हो सकती है।".