मई लॉकडाउन में ढील: नए प्रतिबंध क्या हैं?

अगले दौर का प्रतिबंधों में ढील इंग्लैंड के लिए यह एक महत्वपूर्ण कदम है। यह महीनों में पहली बार है जब कई लोग अपने प्रियजनों के साथ गले मिल सकेंगे या रात भर रुक सकेंगे।.

परिवर्तनों में शामिल हैं:

• सभाओं पर प्रतिबंधों में ढील दी गई है, साथ ही 30 लोगों तक की अनुमति है बाहरी समारोह और छह लोगों तक या दो परिवारों तक (और उनके समर्थन समूह) घर के अंदर।.

• हालांकि लोगों से सावधानी बरतने का आग्रह किया जाता है और सामाजिक दूरी बनाए रखें जहां संभव हो, संदेश सरकार के नियमों से व्यक्तिगत जिम्मेदारी की ओर स्थानांतरित हो गया है। इसके तहत, आप अपने प्रियजनों के साथ निकट संपर्क में रह सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह जोर दिया जाए कि निकट संपर्क के साथ हमेशा जोखिम होते हैं और इन्हें दोस्तों और परिवार के साथ गले मिलने या समय बिताने से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए।.

• लोगों को छह के समूहों में या दो परिवारों (और उनके समर्थन बुलबुले यदि लागू हो) में रात भर रहने की अनुमति है। इसमें होटल और बी एंड बी आवास शामिल हैं।.

• अतिथि सत्कार स्थल अंदर खुल सकते हैं। पहले पब और रेस्तरां केवल बाहरी बैठने की सुविधा प्रदान कर सकते थे।.

• सिनेमाघरों, बॉलिंग एलीज़, संग्रहालयों और बच्चों के खेलने के क्षेत्रों जैसे इनडोर मनोरंजन स्थल COVID-सुरक्षित उपायों के साथ फिर से खुल सकते हैं।.

• संगठित इनडोर खेल आयोजित किए जा सकते हैं (जिसमें जिम कक्षाएं शामिल हैं)।.

• अंतिम संस्कार में शामिल होने की सीमा 30 व्यक्तियों से बढ़ाकर उतनी कर दी गई है जितनी कि स्थल सामाजिक दूरी के साथ सुरक्षित रूप से समायोजित कर सकता है। अन्य महत्वपूर्ण कार्यक्रम जैसे शादियाँ, बार/बट मिट्ज़वाह, ईसाईकरण और जागरण में 30 लोग तक शामिल हो सकते हैं।.

• अब देखभाल गृह निवासियों को पांच नामित आगंतुकों की अनुमति देंगे (एक समय में दो तक की अनुमति होगी), जब तक कि आगंतुकों का COVID-19 परीक्षण नकारात्मक न हो।.

• उच्च शिक्षा के छात्रों को व्यक्तिगत रूप से पढ़ाई में लौटने की अनुमति है। अब तक, केवल कुछ विषयों के छात्रों को आमने-सामने पढ़ाई करने की अनुमति थी।.

• समर्थन और माता-पिता और बच्चे समूहों को 30 लोगों तक की अनुमति दी जाएगी (5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शामिल नहीं किया गया है)।.

• अब आपको अंतरराष्ट्रीय यात्रा के लिए अनुमत कारण की आवश्यकता नहीं है, हालांकि विदेश यात्रा करने या लौटने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अभी भी नियम लागू हैं। अवकाश यात्रा केवल हरे यात्रा सूची में शामिल देशों के लिए ही अनुमत है।.

इन सकारात्मक कदमों के बावजूद, सतर्क रहना महत्वपूर्ण है। कोरोनावायरस अभी भी जनसंख्या में फैल रहा है, हालांकि पिछले कुछ महीनों की तुलना में बहुत कम स्तर पर है। एक नया चिंताजनक प्रकार भी है - भारतीय प्रकार - जो विशेष रूप से बिना टीकाकरण वाले लोगों में तेजी से फैलता दिखाई देता है।.

यूके के बाकी हिस्सों का क्या?

देश भर में प्रतिबंध अलग-अलग दरों पर कम हो रहे हैं और उपरोक्त परिवर्तन केवल इंग्लैंड पर लागू होते हैं। यूके के बाकी हिस्सों में:

• अधिकांश में स्कॉटलैंड सुरक्षा स्तर 17 मई से स्तर 3 से स्तर 2 पर जा रहा है। जबकि कुछ प्रतिबंध बने हुए हैं, अब इनडोर बैठकों और बाहरी बगीचों में दोस्तों और परिवार से सामाजिक दूरी बनाए रखना आवश्यक नहीं है। यह महीनों में पहली बार होगा जब कई लोग अपने प्रियजनों को गले लगा सकेंगे। इसके अलावा, पब और रेस्तरां रात 10.30 बजे तक इनडोर शराब परोस सकते हैं; इनडोर कार्यक्रमों में 100 लोगों तक की अनुमति है और थिएटर और सिनेमा फिर से खुल सकते हैं।.

• कुछ उत्तरी आयरलैंड का प्रतिबंधों की समीक्षा 20 मई को की जानी है, इस उम्मीद के साथ कि कुछ प्रतिबंध 24 मई से कम हो जाएंगे। इनमें इनडोर आतिथ्य सेवा का पुनः उद्घाटन, छह लोगों तक की इनडोर सभाएं और इनडोर मनोरंजन शामिल हैं।.

• 17 मई से प्रतिबंधों में ढील दी जा रही है वेल्स, इनडोर आतिथ्य और मनोरंजन, अवकाश आवास और विदेशी यात्रा की अनुमति है। इनडोर सामाजिकता विस्तारित परिवारों तक सीमित रहेगी जहां दो परिवार मिल सकते हैं।.

क्या मैं विदेश यात्रा कर सकता हूँ?

पिछले कुछ महीनों से विदेश यात्रा की अनुमति नहीं थी जब तक कि आपके पास काम के लिए यात्रा करने जैसी कोई अनुमत कारण न हो। 17 मई से, प्रत्येक देश या क्षेत्र में संक्रमण के जोखिम के आधार पर एक ट्रैफिक लाइट प्रणाली लागू है।.

प्रत्येक समूह को यात्रा करने और लौटने के लिए अलग-अलग उपायों की आवश्यकता होती है। अवकाश के लिए यात्रा केवल हरे देशों में ही अनुमति है। इंग्लैंड आने वाले सभी यात्रियों को लौटने से पहले COVID-19 परीक्षण कराना होगा और उनके आगमन पर और परीक्षण कराना होगा।.

लाल या एम्बर सूची वाले देशों से लौटने वाले यात्रियों को अपनी वापसी के बाद दस दिनों के लिए आत्म-अलगाव करना होगा, जिसमें लाल देशों से आने वाले लोग अपने अलगाव अवधि के लिए प्रबंधित 'क्वारंटाइन होटलों' में रहेंगे। यह उन सभी पर भी लागू होगा जिन्होंने इंग्लैंड में अपनी आगमन से दस दिन पहले लाल या एम्बर देश की यात्रा की है। एम्बर सूची वाले देशों के लोग अपनी वापसी के 5 दिन बाद एक निजी COVID-19 परीक्षण लेकर क्वारंटाइन को पहले छोड़ सकते हैं 'टेस्ट टू रिलीज़' योजना - वे केवल तभी जल्दी क्वारंटाइन छोड़ सकते हैं जब यह परीक्षण नकारात्मक हो।.

लॉकडाउन हटने पर सुरक्षित रहना

नवीनतम मार्गदर्शन ने प्रतिबंधों के स्वर को सरकारी मार्गदर्शन से व्यक्तिगत जिम्मेदारी की ओर स्थानांतरित कर दिया है। लोगों से आग्रह किया जा रहा है कि वे अपने कार्यों के बारे में सोचें और इन नई स्वतंत्रताओं का आनंद लेते हुए सुरक्षित रहने के लिए कदम उठाएं। तो आप अपने प्रियजनों के साथ समय बिताते हुए जोखिमों को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?

यदि आपको COVID-19 है, तो घर पर रहें

COVID-19 से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए सलाह वही रहती है। किसी भी व्यक्ति में लक्षण - नई खांसी, बुखार या गंध या स्वाद की कमी - हालांकि हल्का, घर पर रहना चाहिए और पीसीआर परीक्षण बुक करें. इसका मतलब है कि आपको स्वयं को अलग करना जब तक आपको अपने परिणाम नहीं मिल जाते। यदि आपका परीक्षण सकारात्मक आता है, तो आपको और आपके साथ रहने वाले किसी भी व्यक्ति को लक्षणों की शुरुआत से या यदि आपके पास लक्षण नहीं हैं तो आपके सकारात्मक परीक्षण की तारीख से दस दिनों के लिए घर पर अलग-थलग रहना होगा।.

आपको यह करना चाहिए - भले ही आपने टीका लगवा लिया हो - किसी और को वायरस फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए।.

संपर्क कम करें

इन सभी नए प्रतिबंधों के साथ एक चेतावनी आती है: सावधान रहें. जिन लोगों के साथ आप निकट संपर्क में हैं, उनकी संख्या को न्यूनतम रखें और हर हफ्ते कई समूहों के लोगों से मिलने की कोशिश न करें, खासकर अगर वे अलग-अलग घरों से हैं। इस तरह, अगर कोई सकारात्मक परीक्षण करता है, तो कम लोग प्रभावित होते हैं। जितने अधिक लोगों के संपर्क में आप हैं, जोखिम उतना ही अधिक है।.

संक्रमण थोड़े समय के संपर्क में भी हो सकता है, लेकिन लंबे समय तक साथ रहने से यह जोखिम बढ़ जाता है।.

हालांकि निकट संपर्क के लिए अधिक स्वतंत्रता है, फिर भी जहाँ आप कर सकते हैं, और विशेष रूप से जहाँ आवश्यक हो, सामाजिक दूरी बनाए रखना महत्वपूर्ण है। परिवहन, अस्पतालों और दुकानों जैसे सार्वजनिक स्थानों के लिए दिशा-निर्देश नहीं बदले हैं - आपके घर या समर्थन समूह में नहीं आने वाले किसी भी व्यक्ति से 2 मीटर की दूरी बनाए रखना और चेहरा ढकने वाले मास्क पहनना महत्वपूर्ण है, जब तक कि छूट न हो।.

याद रखें कि कुछ लोग COVID-19 से अधिक जोखिम में हैं

हालांकि आपकी गंभीर बीमारी का जोखिम उम्र, स्वास्थ्य या टीकाकरण की स्थिति के कारण कम हो सकता है, फिर भी कई लोग हैं जो COVID-19 से संक्रमित होने पर जटिलताओं के बहुत अधिक जोखिम में हैं। इनमें बुजुर्ग, गर्भवती या चिकित्सकीय रूप से अत्यधिक संवेदनशील लोग शामिल हैं - इन समूहों के कई लोगों को अब COVID-19 का टीका लग चुका है जो उनके जोखिम को कम करता है लेकिन समाप्त नहीं करता।.

लोगों से मिलते समय, सुनिश्चित करें कि आप अपनी और दूसरों की जोखिमों को ध्यान में रखें और सभी को यथासंभव सुरक्षित रखने के लिए सावधानियाँ बरतें।.

थोड़ी हवा आने दें

चूंकि कोरोनावायरस हवा में फैलता है, बाहर मिलना अधिक सुरक्षित है ताज़ी हवा और खुली जगह संक्रमण को कम करती हैं। जहाँ संभव हो, लोगों से मिलने के लिए बगीचों या पार्कों जैसी बाहरी जगहों का चयन करें जहाँ सामाजिक दूरी बनाए रखना आसान होता है। जब अंदर मिलें, तो कमरों को अच्छी तरह हवादार रखें और हवा के संचलन को सुधारने और बासी हवा को हटाने के लिए पर्याप्त ताज़ी हवा आने दें, जिसमें वायरस के कण हो सकते हैं।.

यदि आपको टीकाकरण के लिए बुलाया गया है, तो अपनी टीकाकरण बुक करें

टीकाकरण कार्यक्रम पूरी गति से आगे बढ़ रहा है, अब 20 मिलियन लोग कोरोनावायरस के खिलाफ पूरी तरह से टीकाकृत हो चुके हैं और 36 मिलियन से अधिक लोगों ने कम से कम एक खुराक प्राप्त कर ली है। 38 वर्ष या उससे अधिक आयु के लोग, जो देखभालकर्ता हैं और जो चिकित्सकीय रूप से कमजोर हैं (या चिकित्सकीय रूप से अत्यधिक कमजोर हैं) अब टीके के लिए पात्र हैं और कर सकते हैं NHS वेबसाइट पर बुक करें. 35-37 वर्ष के लोगों को भी 17 मई से शुरू होने वाले सप्ताह में किसी समय आमंत्रित किया जाएगा।.

ग्लासगो के कुछ हिस्सों में, शहर भर में मामलों की बढ़ती संख्या के जवाब में, अब 18-39 वर्ष की आयु के लोगों को टीकाकरण के लिए आमंत्रित किया जा रहा है।.

यदि आपने अपनी पहली टीकाकरण प्राप्त कर ली है, तो आपको अपनी दूसरी खुराक पहली खुराक के 8-12 सप्ताह बाद लेनी चाहिए। अधिकतम सुरक्षा के लिए आपको दोनों खुराकें लेनी आवश्यक हैं। समूह 1-9 (50 वर्ष से अधिक और चिकित्सकीय रूप से संवेदनशील/अत्यधिक संवेदनशील) के लोग जिन्होंने अपनी पहली खुराक ले ली है, उनकी दूसरी खुराक को पहली खुराक के 12 सप्ताह से घटाकर 8 सप्ताह कर दिया गया है। आपको इसके बारे में किसी से संपर्क करने की आवश्यकता नहीं है - यदि आप पात्र हैं, तो आपको एक सूचना प्राप्त होगी।.

सप्ताह में दो बार परीक्षण करवाएं

भले ही आपके लक्षण न हों, अब आप नियमित रूप से परीक्षण कर सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि आपको COVID-19 है या नहीं। वायरस से संक्रमित लगभग एक तिहाई लोग बिना लक्षण वाले होते हैं और इसलिए अनजाने में इसे फैला सकते हैं। आप अपने फार्मासिस्ट से घर पर करने के लिए त्वरित परीक्षण मंगवा सकते हैं, ऑनलाइन या के माध्यम से रोगी पहुंच. आप एक त्वरित लेटरल फ्लो परीक्षण स्थल पर भी परीक्षण करवा सकते हैं।.

अच्छी स्वच्छता बनाए रखें

यह अब भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना पहले था अपने हाथ धोएं COVID-19 के प्रसार को कम करने के लिए नियमित रूप से या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। सतहों को नियमित रूप से एंटीवायरल सफाई उत्पादों का उपयोग करके पोंछें, विशेष रूप से साझा स्थानों में या उन जगहों पर जिन्हें बहुत से लोग छूते हैं।.

इन उपायों को अपनाकर, हम सुरक्षित रह सकते हैं और प्रतिबंधों में ढील के साथ दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने का आनंद ले सकते हैं।.