कूल्हे का दर्द और व्यायाम वीडियो
द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई Dr Colin Tidy, MRCGPद्वारा लिखित
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मुख्य सामग्री पर जाएंइस श्रृंखला में:पीठ दर्द और व्यायाम वीडियोघुटने का दर्द और व्यायाम वीडियोअन्य हड्डियों और जोड़ों के वीडियो
Hip pain doesn’t just hurt—it interrupts your day, your sleep, and your peace of mind. Our hip pain video hub is designed to help you understand the most common causes of hip pain and, more importantly, what you can do about it. With easy-to-follow, guided exercise videos and professional advice, you’ll learn how to manage discomfort, improve mobility, and get back to doing the things you love.
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सारांश
Hip pain is often caused by wear and tear, muscle strain, joint issues like गठिया, or even poor posture.
Exercises
Stretch and strengthen the muscles in your hips and get relief from hip pain with these guided exercise videos.
Playlist: Hip Pain Exercises
3 videos
Hip Replacement: Range of Movement with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Range of Movement with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Pain Exercise: Core Muscle with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Pain Exercise: Inner Thigh Stretch with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Playlist: Hip Replacement Recovery Exercises
5 videos
Hip Replacement Recovery - Range of Movements
Lilly Sabri, MHPCHip Replacement Recovery - Range of Movements
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Hip Flexion with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Isometric Exercise with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Inner Range Quadriceps with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Hip Replacement: Advanced Strengthening with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
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स्वास्थ्य और कल्याण वीडियो पुस्तकालय
पीठ दर्द और व्यायाम वीडियो
क्या पीठ दर्द आपको पीछे खींच रहा है? आप सही जगह पर हैं। हमारी विशेषज्ञ समर्थित वीडियो श्रृंखला में वह सब कुछ शामिल है जो आपको जानना चाहिए - पीठ दर्द के कारणों और सामान्य लक्षणों से लेकर सिद्ध व्यायामों तक जो असुविधा को कम करने और ताकत बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। चाहे आपका दर्द खराब मुद्रा, एक फिसलन डिस्क, या सिर्फ रोजमर्रा के तनाव से हो, हम आपकी आवश्यकताओं के अनुसार सुरक्षित, प्रभावी उपचार और अनुसरण करने में आसान व्यायामों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेंगे।.
विक्टोरिया रॉ द्वारा
स्वास्थ्य और कल्याण वीडियो पुस्तकालय
अन्य हड्डियों और जोड़ों के वीडियो
विक्टोरिया रॉ द्वारा
लेखक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें
द्वारा लिखित
Victoria Raw
विशेष लेखक
बीए (ऑनर्स), अंग्रेजी साहित्य
विक्टोरिया पेशेंट में एक कंटेंट राइटर हैं, जिनकी विशेष रुचियाँ मानसिक कल्याण, सामाजिक प्रवृत्तियों और हमारी सेहत पर प्रौद्योगिकी के प्रभाव तक फैली हुई हैं।.
समीक्षक के बारे मेंपूरा जीवन परिचय देखें
Dr Colin Tidy, MRCGP
सामान्य चिकित्सक, चिकित्सा लेखक
MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH
डॉ. कॉलिन टिडी एक एनएचएस डॉक्टर हैं, जो ऑक्सफोर्डशायर में स्थित हैं।.
लेख का इतिहास
इस पृष्ठ की जानकारी योग्य चिकित्सकों द्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई है।.
लेख इन भाषाओं में भी उपलब्ध है अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रेंच, इतालवी, पुर्तगाली, हिंदी, हिब्रू, अरबी, और स्वीडिश.
Next review due: 26 Jun 2028
26 Jun 2025 | मूल रूप से प्रकाशित
द्वारा लिखित:
Victoria Rawद्वारा सहकर्मी समीक्षा की गई
Dr Colin Tidy, MRCGP
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