आयोडीन की कमी

आयोडीन की कमी क्या है?

थायरॉइड हार्मोन बनाने के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है। शरीर आयोडीन नहीं बनाता है, इसलिए आपके शरीर को आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। यदि आपके शरीर में पर्याप्त आयोडीन नहीं है, तो आप पर्याप्त थायरॉइड हार्मोन नहीं बना सकते।.

कौन से खाद्य पदार्थ आयोडीन युक्त होते हैं?

आयोडीन मिट्टी और समुद्री जल में मौजूद होता है। यदि मिट्टी में आयोडीन का स्तर कम है, तो उस मिट्टी में उगाई गई खाद्य फसलें भी कम आयोडीन स्तर वाली होंगी। उस क्षेत्र में चरने वाले फार्म जानवरों में भी मिट्टी में कम आयोडीन स्तर के कारण आयोडीन स्तर कम हो जाएगा। जिन खाद्य पदार्थों में आयोडीन की मात्रा अधिक होती है, उनमें डेयरी उत्पाद, समुद्री भोजन, मांस, कुछ ब्रेड और अंडे शामिल हैं।.

आयोडीन की कमी कितनी आम है?

जन्म से आयोडीन की कमी के कारण अंडरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि (जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म) गंभीरता का सबसे सामान्य रोके जाने योग्य कारण है सीखने में अक्षमता दुनिया में। 1990 के दशक से आयोडीन युक्त नमक (आयोडीन युक्त नमक) का विश्वव्यापी उपयोग हो रहा है।.

तब से दुनिया में आयोडीन की कमी वाले देशों की संख्या कम हो गई है। हालांकि, अभी भी कुछ देश हैं, विशेष रूप से अफ्रीका और एशिया में, जहां आयोडीन की व्यापक कमी है। यूके में कुछ लोगों में हल्की आयोडीन की कमी अभी भी हो सकती है।.

क्योंकि अभी भी कुछ देशों में व्यापक आयोडीन की कमी है, विश्व स्वास्थ्य संगठन दुनिया भर में आयोडीन की कमी को समाप्त करने के लिए एक अभियान जारी रखे हुए है।.

आयोडीन की कमी के लक्षण क्या हैं?

आयोडीन की कमी से हो सकता है थायरॉइड ग्रंथि की सूजन (गलगंड) और एक अल्प सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि (हाइपोथायरायडिज्म). हाइपोथायरायडिज्म में, शरीर में थायरॉयड हार्मोन (थायरोक्सिन) का स्तर कम हो जाता है। इससे विभिन्न लक्षण हो सकते हैं, जिनमें सबसे आम हैं थकान, वजन बढ़ना, कब्ज, दर्द, शुष्क त्वचा और ठंड लगना।.

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में आयोडीन की कमी बच्चे के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है। माँ में गंभीर आयोडीन की कमी गर्भपात, मृत जन्म और समय से पहले प्रसव का कारण बन सकती है और बच्चे में जन्म के समय असामान्यताएँ (जन्मजात असामान्यताएँ) हो सकती हैं।.

गर्भावस्था के दौरान गंभीर आयोडीन की कमी वाली माताओं के बच्चों में सीखने में कठिनाई और विकास, सुनने और बोलने में समस्याएँ हो सकती हैं। यहां तक कि गर्भावस्था के दौरान हल्की आयोडीन की कमी भी बच्चों में कम बुद्धिमत्ता से जुड़ी हो सकती है।.

आयोडीन की कमी का निदान करने के लिए किन परीक्षणों की आवश्यकता होती है?

आयोडीन की कमी का निदान मूत्र के नमूने में आयोडीन की मात्रा को मापकर किया जा सकता है। हालांकि, यह आमतौर पर पूरे समुदायों में आयोडीन स्तर की निगरानी के लिए उपयोग किया जाता है, न कि व्यक्तिगत लोगों के लिए। थायरॉइड कार्य के लिए रक्त परीक्षण किसी को भी जिसकी आयोडीन की कमी होने की संभावना है, उसके लिए भी आवश्यकता होगी।.

आयोडीन की कमी के बारे में डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?

यदि आपको आयोडीन की कमी के बारे में चिंता है, तो आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप दुनिया के उस हिस्से में रहते हैं जहां आयोडीन का स्तर कम है और आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं।.

आयोडीन की कमी का उपचार क्या है?

आयोडीन की कमी का उपचार आयोडीन की खुराक लेना है। हालांकि, बहुत अधिक आयोडीन लेने से हो सकता है थायरॉइड ग्रंथि का अत्यधिक सक्रिय होना (हाइपरथायरायडिज्म).

जो लोग कम आयोडीन स्तर वाले देश से पर्याप्त आयोडीन स्तर वाले देश में जाते हैं, उन्हें भी थायरॉइड की समस्याएं हो सकती हैं। उनकी थायरॉइड ग्रंथियां आयोडीन की छोटी मात्रा को लेने और उपयोग करने में बहुत अच्छी हो जाती हैं। उच्च आयोडीन स्तर वाले क्षेत्र में जाने से थायरॉइड गतिविधि में वृद्धि हो सकती है और यहां तक कि थायरॉइड का अत्यधिक सक्रिय होना (आयोडीन-प्रेरित हाइपरथायरॉइडिज्म) भी हो सकता है।.

आयोडीन की कमी को कैसे रोका जा सकता है?

आयोडीन की कमी को समाप्त करना विश्व स्वास्थ्य संगठन का एक प्रमुख लक्ष्य रहा है। आयोडीन युक्त नमक (आयोडीन युक्त नमक) का आमतौर पर उपयोग किया जाता है। उन क्षेत्रों में जहां आयोडीन युक्त नमक का व्यापक उपयोग संभव नहीं है, वहां कभी-कभी आयोडीन युक्त इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। कुछ क्षेत्रों में पानी की आपूर्ति में आयोडीन मिलाना भी प्रभावी रहा है।.