रात को पसीना आना

रात में पसीना आना क्या है?

रात में पसीना आना रात में अत्यधिक पसीना आना है। हालांकि रात में पसीना आ सकता है यदि आपका बेडरूम बहुत गर्म है या आपने रात में बहुत अधिक बिस्तर के कपड़े पहन रखे हैं, असली रात का पसीना रात में होता है। यह आपके रात के कपड़ों को भिगो सकता है और बिस्तर में बहुत गर्म होने से संबंधित नहीं होता है।.

रात में पसीना आना एक लक्षण है, अपने आप में कोई चिकित्सा स्थिति नहीं है। आप अक्सर पसीने के साथ आने वाले अन्य लक्षणों से अंतर्निहित कारण का सुराग प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके रात में पसीना आने का समय किसी संक्रमण जैसे पेट की खराबी या खांसी के साथ मेल खाता है, तो आमतौर पर संक्रमण ही इसका कारण होता है।.

लेकिन अगर आपको लगातार या बहुत परेशान करने वाले रात के पसीने आते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए, ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कुछ गंभीर नहीं हो रहा है। लेकिन मूल कारण का पता लगाना भी यह मतलब हो सकता है कि आपका डॉक्टर प्रभावी उपचार की पेशकश कर सकता है।.

रात में पसीना आने के कारण क्या हैं?

रात में पसीना आने के कई अलग-अलग कारण होते हैं। कुछ स्थितियाँ जो रात में पसीना आने का कारण बन सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

रजोनिवृत्ति के लक्षण

रात में पसीना आना अक्सर एक बहुत ही सामान्य लक्षण होता है जो कई महिलाएं अपने रजोनिवृत्ति के दौरान अनुभव करती हैं। यह शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन न होने से संबंधित है।.

यदि आप 40 के अंत या 50 के शुरुआती उम्र की महिला हैं, आपके पीरियड्स हाल ही में बंद हो गए हैं और आपको दिन के समय गर्मी के दौरे (जो आमतौर पर आपके चेहरे, बाहों और गर्दन को प्रभावित करते हैं) हो रहे हैं, तो यह बहुत संभावना है कि आपके रात के पसीने रजोनिवृत्ति के कारण हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षण 45 वर्ष से कम उम्र में और आपके पीरियड्स पूरी तरह से बंद होने से पहले भी शुरू हो सकते हैं।.

यदि रात में पसीना आना परेशान कर रहा है और आपके पास अन्य लक्षण भी हैं, तो कई जीवनशैली में बदलाव मदद कर सकते हैं। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT) लेना आपके रजोनिवृत्ति के लक्षणों को सुधारने में वास्तव में मदद कर सकता है।. मेनोपॉज (एचआरटी सहित) नामक अलग पर्चे को देखें).

दवा

कुछ टैबलेट्स और दवाइयाँ साइड-इफेक्ट के रूप में रात में पसीना ला सकती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ एंटीडिप्रेसेंट्स और एस्पिरिन रात में पसीना ला सकते हैं। अलग से दिए गए पत्रक को देखें जिसका नाम है एंटीडिप्रेसेंट्स.

जैसे दवाएं tamoxifen और यहां तक कि पैरासिटामोल रात में पसीना आना भी हो सकता है।.

यदि आपकी रात की पसीना आपकी दवा के कारण है, तो वैकल्पिक दवा लेना संभव हो सकता है। आपका डॉक्टर इस पर आपके साथ चर्चा कर सकेगा।.

कम रक्त शर्करा स्तर

कभी-कभी कम रक्त शर्करा - जिसे हाइपोग्लाइसीमिया या 'हाइपोस' कहा जाता है - पसीना आ सकता है। यदि आप ले रहे हैं इंसुलिन या कुछ प्रकार की मौखिक मधुमेह दवाएं जैसे कि सल्फोनिल्यूरिया (उदाहरण के लिए, gliclazide या glipizide) तब आपको रात में पसीने के साथ कम शुगर स्तर का अनुभव हो सकता है।.

हाइपोस दिन के दौरान भी हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप:

• चिड़चिड़ापन या भूख महसूस होना।.

• कम एकाग्रता और चिड़चिड़ापन।.

• धुंधली दृष्टि।.

• बोलने में भ्रम और समस्याएँ।.

• गंभीर मामलों में, चेतना का नुकसान।.

यदि आपको लगता है कि आप हाइपोस से पीड़ित हो सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। ये गंभीर जटिलताओं और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकते हैं, साथ ही आपकी सुरक्षित ड्राइविंग की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी दवाओं या आपके इंसुलिन की खुराक को बदलकर आपके जोखिम को कम कर सकता है।.

हाइपोग्लाइसीमिया (कम रक्त शर्करा) से निपटने के लिए अलग पर्ची देखें।.

संक्रमण

अधिकांश संक्रमण उच्च तापमान (बुखार) के साथ कुछ पसीना ला सकते हैं, और इसलिए कोई भी संक्रमण रात में पसीना ला सकता है। हालांकि, रात में बुखार के कारण रात में पसीना आना कुछ प्रकार के संक्रमणों के साथ अधिक सामान्य है। तपेदिक (टीबी) वह संक्रमण है जो रात में पसीने के साथ सबसे अधिक जुड़ा हुआ है।. तपेदिक नामक अलग पर्चे को देखें.

हालांकि, कीटाणुओं (बैक्टीरियल संक्रमण) के कारण होने वाले संक्रमण, जैसे हृदय वाल्व की सूजन (संक्रामक एंडोकार्डिटिस), आपकी हड्डियों के भीतर सूजन (ऑस्टियोमाइलाइटिस), और फोड़े, सभी रात में पसीने का कारण बन सकते हैं। अलग-अलग पत्रक देखें जिन्हें कहा जाता है संक्रामक एंडोकार्डाइटिस, ऑस्टियोमाइलाइटिस और फोड़ा.

रात में पसीना आना एचआईवी संक्रमण का लक्षण भी हो सकता है।. एचआईवी और एड्स नामक अलग पर्चे को देखें.

फ्लू (इन्फ्लूएंजा) आमतौर पर बुखार होता है जो आता और जाता है - यह विशेष रूप से रात के पसीने से संबंधित नहीं है।.

कैंसर

रात में पसीना आना कभी-कभी कुछ कैंसर का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। हालांकि रात में पसीना आने के अन्य कारण आपके रात में पसीना आने का अधिक संभावित कारण होते हैं, यह स्पष्ट रूप से बहुत महत्वपूर्ण है कि कैंसर का निदान और उपचार जितनी जल्दी हो सके किया जाए।.

रात में पसीना आने से संबंधित सबसे आम प्रकार का कैंसर लिम्फोमा है। यदि यह इसका मूल कारण है, तो संभव है कि आपको बुखार और वजन घटने जैसे अन्य लक्षण भी अनुभव हों। अलग-अलग पत्रक देखें जिन्हें कहा जाता है हॉजकिन्स लिम्फोमा और नॉन-हॉजकिन लिंफोमा.

अत्यधिक सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि (हाइपरथायरायडिज्म)

पसीना आना या लाल होना हाइपरथायरायडिज्म के साथ देखा जा सकता है। इस स्थिति में आपकी थायरॉयड ग्रंथि अत्यधिक सक्रिय होती है। अन्य लक्षणों में वजन कम होना, गर्म महसूस करना और बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना शामिल हो सकता है।. थायरॉइड ग्रंथि (हाइपरथायरॉइडिज्म) नामक अलग पर्ची देखें.

अन्य स्थितियाँ

रात में पसीना आने के कई अन्य कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक शराब पीना या अवैध दवाओं का सेवन करना रात में पसीना आने का कारण बन सकता है। अलग-अलग पत्रक देखें जिनका नाम है शराब की लत और समस्या पीने की आदत और मनोरंजनात्मक दवाएं.

अन्य स्थितियाँ जैसे गैस्ट्रो-ओसोफेगल रिफ्लक्स रोग, स्ट्रोक और चिंता सभी रात में पसीना का कारण बन सकते हैं। अलग-अलग पत्रक देखें जिनका नाम है एसिड रिफ्लक्स और इसोफेजाइटिस, स्ट्रोक और चिंता.

हाइपरहाइड्रोसिस नामक एक स्थिति अत्यधिक पसीना आने का कारण बनती है। इस स्थिति वाले लोग दिन में और रात में भी बहुत अधिक पसीना बहाते हैं। अलग पर्चे को देखें जिसका नाम है अत्यधिक पसीना आना (हाइपरहाइड्रोसिस).

क्या आप रात में पसीना आने का इलाज कर सकते हैं?

रात के पसीने को कुछ सरल उपायों से कम या रोका जा सकता है (नीचे 'रोकथाम' अनुभाग देखें)। यदि अंतर्निहित कारण का इलाज किया जाता है, तो रात के पसीने में भी सुधार हो सकता है, जैसे कि एचआरटी के साथ रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करना या उस दवा को बदलना जो रात के पसीने का कारण बन रही है।.

अन्यथा, रात में पसीना आने के लिए कोई विशेष उपचार, जैसे कोई विशेष दवा, सहायक नहीं है।.

रात में पसीना आने पर आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको नियमित रूप से रात में पसीना आता है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। इसके अलावा, यदि आपको उच्च तापमान (बुखार) या अन्य लक्षण हैं, जैसे कि बिना वजह वजन कम होना, तो आपको अपने डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए। आपका डॉक्टर आपके लिए कुछ परीक्षणों की व्यवस्था कर सकता है, जैसे कि रक्त परीक्षण या एक्स-रे, ताकि आपके रात के पसीने का कारण पता चल सके। आपके रात के पसीने का उपचार उसके मूल कारण पर निर्भर करेगा।.

रात के पसीने को रोकना

रात में पसीना आने से रोकने या कम करने के कई तरीके हैं, जैसे:

• गर्म और मसालेदार भोजन, अम्लीय भोजन, गर्म पेय, कैफीन, और प्रसंस्कृत चीनी से बचें।.

• मोटे नाइट वियर से बचें, और हल्के और सांस लेने योग्य कपड़े पहनें।.

• शराब पीने और धूम्रपान करने से बचें या कम करें। शराब और तंबाकू दोनों शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं और रात के पसीने को और खराब कर सकते हैं।.

• तनाव कम करने का प्रयास करें; उपयोग करें विश्राम अभ्यास, जैसे कि गहरी साँस लेना, ध्यान या योग।.

• कमरे में ठंडी हवा का प्रवाह बनाए रखें, शायद पंखा, एयर कंडीशनिंग और खुली खिड़कियों का उपयोग करके।.