वक्षीय पीठ दर्द

वक्षीय पीठ दर्द के लक्षण

थोरैसिक रीढ़ की हड्डी का दर्द एक अपेक्षाकृत सामान्य लक्षण है लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहता है। अक्सर, लोग कहते हैं कि इस प्रकार का दर्द ऐसा लगता है जैसे कोई उन्हें पीठ में छुरा घोंप रहा हो। यह पीठ दर्द का सबसे कम सामान्य प्रकार है लेकिन यह अधिक संभावना है कि गर्दन का दर्द या कमर दर्द एक गंभीर कारण होना।.

वक्षीय पीठ दर्द के चेतावनी संकेत

वक्षीय रीढ़ की हड्डी का दर्द आमतौर पर गंभीर नहीं होता है और आमतौर पर इसका कोई बड़ा परिणाम नहीं होता है। हालांकि, कुछ अधिक चिंताजनक विशेषताएं हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए:

• हाल ही में गंभीर चोट, जैसे कार दुर्घटना या ऊँचाई से गिरना।.

• छोटी चोट या यहां तक कि भारी उठाने से भी उन लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस ('हड्डियों का पतला होना').

• जब दर्द पहली बार शुरू होता है, तो 20 वर्ष से कम या 50 वर्ष से अधिक उम्र का होना।.

• कैंसर का इतिहास होना, नशीली दवाओं का दुरुपयोग, HIV संक्रमण, एक स्थिति जो प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाती है (इम्यूनोसप्रेशन) या लंबे समय तक मौखिक स्टेरॉयड का उपयोग (लगभग छह महीने या अधिक)।.

• सामान्य रूप से अस्वस्थ महसूस करना - उदाहरण के लिए, एक उच्च तापमान (बुखार), ठंड लगना, पसीना आना, थकान या बिना वजह वजन कम होना।.

• हाल ही में एक बैक्टीरियल संक्रमण हुआ था।.

• दर्द जो हर समय रहता है, जो गंभीर है और बढ़ता जा रहा है।.

• रात में दर्द।.

• दर्द जो मोच या खिंचाव के कारण नहीं हुआ था (गैर-यांत्रिक)।.

• उपचार के 2-4 सप्ताह बाद भी जो दर्द ठीक नहीं होता।.

• सुबह के समय गंभीर अकड़न के साथ होने वाला दर्द।.

• रीढ़ की हड्डी के आकार में परिवर्तन होना, जिसमें गांठ या उभार का दिखना शामिल है।.

• सुई चुभने जैसा महसूस होना, पैरों में सुन्नता या कमजोरी जो गंभीर हो या समय के साथ बढ़ती जाए।.

• मूत्र या मल के असंयम के एपिसोड होना (यह रीढ़ की हड्डी पर दबाव का संकेत हो सकता है)।.

• खांसी या सांस की कमी के साथ जुड़ा हुआ दर्द।.

वक्षीय पीठ दर्द के कारण

थोरैसिक पीठ दर्द का सबसे आम कारण सूजन है। यह सूजन कई कारणों से हो सकती है:

• अचानक मोच या खिंचाव (जैसे कार दुर्घटनाओं या खेल चोटों में)।.

• समय के साथ झुकी हुई स्थिति में बैठना या खड़ा होना (खराब मुद्रा)।.

• एक बैकपैक का उपयोग करना।.

• कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठना।.

• मांसपेशियों की ताकत की कमी (जिसे नियमित व्यायाम से सुधारा जा सकता है)।.

• किसी गतिविधि को बार-बार दोहराना जिसमें रीढ़ की वक्षीय भाग शामिल हो (जैसे खेल या काम में): इसे अधिक उपयोग चोट भी कहा जाता है।.

कम सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• रीढ़ की हड्डी के एक हिस्से का संकुचन (थोरासिक स्टेनोसिस) - आमतौर पर घिसावट के कारण होता है।.

• स्लिप्ड डिस्क - ये आम हैं लेकिन आमतौर पर दर्द का कारण नहीं बनते हैं, हालांकि अगर वे कशेरुकाओं के बीच से निकलने वाली किसी एक नस की जड़ पर दबाव डालते हैं तो दर्द हो सकता है।.

• कशेरुकाओं के फ्रैक्चर (रीढ़ की हड्डी के निर्माण में शामिल हड्डी के घटक)।.

• ऑस्टियोपोरोसिस (यह स्वयं में दर्द का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह कशेरुकाओं के एक प्रकार के फ्रैक्चर का कारण बन सकता है, जिसे संपीड़न फ्रैक्चर कहा जाता है, जो दर्द का कारण बन सकता है)।.

• रीढ़ की हड्डी का संक्रमण।.

• शिंगल्स (विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में)।.

• रीढ़ ऑस्टियोआर्थराइटिस.

• एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस - कशेरुकाओं के बीच के जोड़ों की सूजन।.

• शॉयरमैन रोग - रीढ़ की हड्डी के जोड़ों की सूजन जो रीढ़ की वक्रता का कारण बनती है।.

• रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर।.

यह नहीं मान लेना चाहिए कि थोरैसिक रीढ़ में सभी दर्द स्वयं रीढ़ से ही आ रहा है। इस क्षेत्र में दर्द के अन्य कारणों में फेफड़े, आंत का ऊपरी हिस्सा (ग्रासनली), पेट, पित्ताशय और अग्न्याशय को प्रभावित करने वाली समस्याएं शामिल हो सकती हैं।.

थोरैसिक पीठ दर्द कितना आम है?

यह जानने के लिए सर्वेक्षण कि कितने लोगों को वक्षीय रीढ़ में दर्द होता है, बहुत भिन्न परिणाम उत्पन्न करते हैं। अध्ययनों से प्राप्त साक्ष्य सुझाव देते हैं कि 100 में से 15 से 35 लोग कभी न कभी वक्षीय पीठ दर्द की रिपोर्ट करते हैं। यह बच्चों और किशोरों में उतना ही सामान्य प्रतीत होता है जितना कि वयस्कों में और यह लड़कियों में अधिक सामान्य है।.

मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ एक संबंधित कारक प्रतीत होती हैं जैसे कि खराब मुद्रा। वयस्कों में वक्षीय पीठ दर्द के साथ अक्सर अन्य स्थानों पर भी दर्द होता है।.

क्या वक्षीय पीठ दर्द गंभीर है?

आमतौर पर वक्षीय पीठ दर्द के लिए कोई गंभीर कारण नहीं होता है। अधिकांश लोग जिनके पास वक्षीय रीढ़ का दर्द होता है, वे बिना उपचार के कुछ हफ्तों में ठीक हो जाते हैं।.

हालांकि, वक्षीय पीठ दर्द रीढ़ के अन्य क्षेत्रों (गर्दन या कमर की रीढ़) में दर्द की तुलना में गंभीर कारणों के कारण होने की अधिक संभावना होती है। देखने के लिए चीजों की एक पूरी सूची है जो संकेत दे सकती है कि कोई समस्या है (जैसा कि ऊपर सूचीबद्ध है)।.

वक्षीय पीठ दर्द का निदान

स्पष्ट कारण के साथ अल्पकालिक हल्का दर्द शुरू में साधारण दर्द निवारक (जैसे कि पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन जो काउंटर पर खरीदे जा सकते हैं) और आराम / हल्के व्यायाम के साथ प्रबंधित किया जाना चाहिए।.

हालांकि, क्योंकि वक्षीय पीठ दर्द के गंभीर कारण होने की संभावना गर्दन या निचली पीठ दर्द की तुलना में अधिक होती है, एक चिकित्सक परीक्षणों का सुझाव देने की संभावना रखता है यदि दर्द बना रहता है, गंभीर है या ऊपर उल्लिखित 'लाल झंडा' विशेषताओं में से किसी के साथ होता है।.

परीक्षण उन स्थितियों पर निर्भर करेंगे जिन्हें चिकित्सक आकलन करना चाहता है। इनमें रक्त परीक्षण शामिल हो सकते हैं जैसे कि पूर्ण रक्त गणना और सूजन के संकेतक, यदि किसी कशेरुका के फ्रैक्चर का संदेह है तो एक्स-रे और शायद एक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन।.

वक्षीय पीठ दर्द का उपचार

अधिकांश मामलों में बिना किसी विशेष उपचार के ठीक हो जाएंगे। साधारण दर्द निवारक और हल्का व्यायाम सामान्यतः मदद करेंगे। यदि कोई अंतर्निहित कारण है, तो इसे कारण के अनुसार उपचार की आवश्यकता होगी।.

चिकित्सा उपचार

यदि दर्द रीढ़ की हड्डी के किसी जोड़ (फैसेट जोड़) से आ रहा है, तो इसे एक्स-रे दृष्टि (इमेजिंग-गाइडेड इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन) के तहत किए गए इंजेक्शन से मदद मिल सकती है।.

कभी-कभी एक सर्जरी का उपयोग किया जाता है जो रीढ़ की नहर के आवरण को खोलती है (जिसे लैमिनेक्टॉमी कहा जाता है) ताकि एक खिसकी हुई डिस्क के कारण होने वाले वक्षीय रीढ़ के दर्द का इलाज किया जा सके।.

मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं को पहले तीव्र मांसपेशी ऐंठन के साथ पीठ दर्द के लिए सुझाया जाता था, लेकिन उनके लाभ के लिए बहुत कम प्रमाण हैं और उनके अक्सर दुष्प्रभाव होते हैं और वे नशे की लत भी हो सकती हैं, इसलिए अब उन्हें आमतौर पर अनुशंसित नहीं किया जाता है।.

यदि दर्द ठीक नहीं हो रहा है तो फिजियोथेरेपी बहुत उपयोगी हो सकती है।.

स्वयं सहायता उपचार

निम्नलिखित छाती के पीठ दर्द को कम करने और प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं:

• पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे साधारण दर्द निवारक दवाएं बिना डॉक्टर की पर्ची के खरीदी जा सकती हैं। 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों या जिनको हार्टबर्न या एसिड रिफ्लक्स की समस्या है, उन्हें इबुप्रोफेन का उपयोग सावधानी से करना चाहिए।.

• आराम उपयोगी हो सकता है, विशेष रूप से यदि किसी का सामान्य जीवनशैली भारी उठाने या महत्वपूर्ण परिश्रम शामिल करती है। हालांकि, पूर्ण आराम प्रतिकूल होता है क्योंकि यह रीढ़ के आसपास की मांसपेशियों को कमजोर करता है और कठोरता का कारण बनता है।.

• चलने और तैराकी जैसे हल्के व्यायाम फायदेमंद होते हैं।.

• गर्म स्नान या शावर राहत प्रदान कर सकते हैं।.

• खराब मुद्रा को सुधारना मदद कर सकता है।.

• डेस्क आधारित काम से ब्रेक लेना, और अपने कार्यस्थल को काम या घर पर अनुकूलित करना भी मदद कर सकता है।.

वक्षीय पीठ दर्द को रोकना

थोरैसिक पीठ दर्द का कारण एक अंतर्निहित स्थिति हो सकती है। इनमें से सबसे आम "संपीड़न फ्रैक्चर" होगा, जो एक कशेरुका का होता है (जहां एक कशेरुका ऊपर की कशेरुका द्वारा दबाया जाता है और टूट जाता है) जो आमतौर पर होता है ऑस्टियोपोरोसिस. ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से भार वहन करने वाले व्यायाम करना (सप्ताह में कई बार) और कैल्शियम का पर्याप्त आहार लेना सुनिश्चित करना है, साथ ही धूम्रपान न करना या अत्यधिक शराब न पीना।.

अधिकतर, वक्षीय पीठ दर्द साधारण दर्द होता है जो मांसपेशियों के खिंचाव या सूजन के कारण होता है। इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका नियमित व्यायाम है, जैसे चलना या तैराकी। यदि व्यायाम अधिक जोरदार है तो समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए वार्म अप और कूल डाउन व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। जो लोग भारोत्तोलन जैसे व्यायाम करते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए आंका जाना चाहिए कि वे व्यायाम सही और सुरक्षित तरीके से कर रहे हैं।.

थोरैसिक पीठ दर्द खराब मुद्रा या लंबे समय तक बैठने के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक डेस्क पर - इनसे बचना और यह सुनिश्चित करना कि डेस्क कार्यस्थल एर्गोनोमिक है, इसे रोकने में मदद कर सकता है।.

बच्चों और किशोरों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे स्कूल में बहुत भारी बैग नहीं पहन रहे हैं। उन्हें विशेष रूप से कंप्यूटर या गेमिंग उपकरणों का उपयोग करते समय अच्छी मुद्रा में बैठने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।.

वक्षीय पीठ दर्द के लिए दृष्टिकोण क्या है?

दृष्टिकोण (पूर्वानुमान) अंतर्निहित कारण, आयु और सामान्य फिटनेस पर निर्भर करता है।.

अधिकांश मामले कुछ हफ्तों के भीतर सुलझ जाते हैं।.